Wundervoller Crash-Kurs von DOC SNIPES auf yuutube.com - Trauma-Befall und Befreiung davon mittels Polyvagal-Theorie und -Therapien

So kurz, prägnant und überzeugend (auf Englisch) hat noch keiner die Feinheiten der Interpretation des Trauma auf den Punkt gebracht wie Dr. Dawn-Elise Snipes. (kurz DOCSNIPES))- Wenn sie auf die älteren Präsentationen von DOCSNIPES auf youtube aus den 90er Jahren stoßen, gehen sie bitte darüber hinweg. Die älteren Versuche, die Besonderheit des "freezing" und dessen "Gefangennahme" des Körpers und die Hintergründe seiner Bewegungsunfähigkeit zu kennzeichnen, fußen noch nicht auf den Erklärungsansätzen der Polyvagel-Theorie. DOCSNIPES erklärt dieses erst in den beiden neueren Vorträgen: #

# Das Trauma schleicht sich in den Körper ein, verändert viele Körperfunktionen und hinterässt anfänglich nur wenig klare Spuren...aber dann werden die Beeinträchtigungen vieler, vormals als stabil empfundener körperlicher und geistiger Leistungen immer deutlicher erkennbar. Dann aber müssen Körper und Geist das Letzte aufbieten, um sich aus dem Würgegriff einer voran schreitenden Traumatisierung zu befreien. # # # DOC SNIPES erklärt wie diese Vorgänge ablaufen. Der Vagusnerv spielt hierbei die zentrale Rolle -

# jedoch auf andere Weise als gedacht und an traditionell ausgerichteten Universitäten noch gelehrt. Teil I: Vagus-Nerv und Trauma, Teil II: Orientierungssinn und Trauma. Sie sollten in jedem Fall mit dem Teil I beginnen. #

Gehirn-Wäsche gesucht? - auf youtube.com gefunden (siehe oben)! Dem Blogger fiel es wie Schuppen von den Augen nach nur 20 Minuten der zitierten beiden Teile I. und II. Video-Gucken !! # So beschreibt Peter Levine selbst sein Somatic Experiencing: Levines Therapiemodell beruht auf dem Jäger-Beute-Verhalten, einem Reiz-Reaktions-Zyklus mit drei Optionen: dem Flucht-, Angriffs- oder Totstellreflex. "Ein Trauma ist im Nervensystem gebunden. Es ist eine biologisch unvollständige Antwort des Körpers auf eine lebensbedrohliche Situation. Das Nervensystem hat dadurch seine Flexibilität verloren." Durch das Wiederbeleben der körperlichen Abwehrkräfte entsteht aus dem traumabedingten Gefühl der Lähmung und Erstarrung eine Eröffnung von neuen Möglichkeiten und Lebensfreude. Tief verankerte Nachwirkungen von Traumata können allmählich überwunden werden." # # # Standorte mit den meisten Blogaufrufen in den letzten 30 Tagen Deutschland 446 Frankreich 138 Vereinigte Staaten 98 Russland 22 Schweiz 12 Österreich 7 Australien 6 Vereinigtes Königreich 5 Saudi-Arabien 5 Sonstige 47

Erst das Tor ruhender Stille erlaubt ein Verlassen des emotionalen Traumas für Parkinson-Kranke

Nein !, nein !! - Keine Angst: Es geht hier und jetzt nicht um das Sterben als Erlösung von den Schmerzen der geplagten Parkinson-Seele. Es geht um etwas noch deutlich Erfreulicheres als den sanftesten Tod oder die scönste Art und Weise des Sterbens. # # # # Es geht hier vielmehr um einen Seelenzustand, den manche "Gotteskinder" seit ihrem Säuglingsalter nie wirklich verlassen haben. Seelige Ruhe ohne, dass ständig der Marschall-Stab im Tornister klötert. .. Ohne sogenannte action Frieden mit sich selbst schliessen, heisst das Gebot. Doch diese Folgerung ist gründlich zu untermauern, um Vertrauen zu schaffen für die mühselige Arbeit an sich selbst (vgl. Francisco Varela, der diese Arbeit für uns alle schon erledigt hat in: Traum, Schlaf und Tod - Grenzbereiche des Bewusstseins; Der Dalai Lama im Gespräch mit westlichen Wissenschaftlern, München 1998)

# # Der Blogger ist inzwischen durch eigene Anschauung davon überzeugt, dass die knallharten Therapie-Übungen von Peter A. Levine in: VOM TRAUMA BEFREIEN in ihrer Differenziertheit auf dieses eine Ziel weisen: den Zustand des Nervensystems von "in Angst und Schrecken" in "ruhende Stille" immer dann zurück zu bringen, wenn dieses objektiv betrachtet angebracht ist. # # Die massivsten Stolpersteine auf dem Weg dorthin, wird der Blogger in diesem Post kurz skizzieren: (I) Zur Vorbereitung lesen sie bitte die Posts hier im Blog von APRIL, MAI UND JUNI 2022. # # (II) Die Themen Erdung und Zentrierung sind von größter Bedeutung für das Gelingen der ex-Trauma-Therapie. Dies liegt daran, dass die gegebenen Verhältnisse der Bodenbeschaffenheit und des Steigungswinkels den Trauma-Aussteiger immer erneut besonders herausfordern, indem das Nervensystem oort mit einer "Befehlsverweigerung" reagiert. Das erkennbare Merkmal hierfür ist eine Art von Pirouette, die der noch stehende Körper vorführt. Dabei schlenkert abwechselnd eine obere oder untere Extremität ( Arm bzw. Bein ) in der Luft. Es scheint sich um eine Art von Prüfungsmechanismus zur Ermittlung des notwendig werdenden Gewichtsausgleichs durch veränderte Verteilung der Relation des Arms oder Beines im Verhältnis zum Körperschwerpunkt in der unteren Bauchmitte zu handeln. Es fühlt sich an wie ein unbewusst entstehendes Korrektiv zur Vermeidung eines Sturzes. Während des vergangenem Wochenendes trat dieses Pirouetten- Schleuder-Trauma dreimal auf. Das erste Mal war es ein mit der Familie besuchter äwald-Spielplatz im hügeligen Gelände. Bei dem Versuch, den wirksamen Steigungswinkel auszuloten kam es zu einer solchen Pirouette mit 2 bis 3 maliger Umdrehung um meine Mittelachse. Zu einem Sturz kam es dabei nicht, weil die kalkulation der Realitäten offenbar gelang. (= Nachtrag vom 18.06.2022) (IV) Dem Schmerz EIN GAR HERZLICH WILLKOMMEN heißen.

Der Heilige Geist forciert die Abkehr vom Selbst-Kannibalismus des Ego mittels drastischer körperlicher Züchtigungen bei Laissez-Faire bzw. narrow escape

ex-Ego: Trau, schau wem ! Ermitteln sie mit Hilfe der im Blog möglichen Google-Suche diejenigen Posts in diesem Blog, die sich mit den Suchworten Muhammad Ali und Boxen befassen. Es sind dies die folgenden Posts: # vom 07.06,2016 - zum Anlass des Todes von Muhammad Ali in Folge seiner Parkinson-Krankheit # vom 18.11.2016 - Ali's Tochter Maryam kennzeichnet Ali's Krankheitszustand und seinen Kampf gegen dessen Einschränkungen und selbst fabrizierten Einbildungen und Befürchtungen.

# vom 14.08.2021 # vom 10.07.2019 # vom 27.11.2021 # vom 11.06.2022 - Soeben Unfall-Verletzung des BLoggers mit großer Platzwunde an der Stirn - beim mühsamen Erheben aus einem Gartenstuhl am sonnigen Spätnachmittag und sprungähnlichem Sturz auf den Terrassenboden, verbunden mit einem kurzen Ausfall der körperlichen Orientierung über Erdung, Abweichung vom Gleichgewicht und unmittelbar visuell wahrgenommener örtlicher Umgebung - mit der Stirn zuerst aufschlagend, da offenbar auch das Abfangen des stürzenden Körpers mit den beiden Armen mißlang. - Trotz allem ist er noch einmal glimpflich davon gekommen: mit vier Nadelstichen auf vier cm Länge der Platzwunde. Und woher der Blogger weiss, dass es nicht "de Deibel sülben wöhr" mit seinem Bruder-Kuss, sondern der Heilige Geist mit seiner letzten Mahnung? - Es ist die im Tiefinneren gespürte Wahrnehmung des Erkennens, dem Ratten-Rennen im Laufrad um's Click (Glück) entkommen zu sein als froher Überlebender - gegebenefalls sogar als "Fronleichnam in spe"! # # ... und wo ist die Parallele zum hier relevanten Selbst-Kannibalismus des dissoziierten Menschen? - von denen ein erheblicher Teil unter dem Morbus Parkinson leidet, dessen Charakteristik darin gipfelt, dass einem zum Übertreiben neigendem Ego vom sogenannten gesunden Menschenverstand ständig geraten wird, von morgens bis abends spät vom Bett zum Rollstuhl und zurück zu wechseln; ohne je das Wagnis einzugehen: Meditieren lernen, erste Schritte ex-freezing zu wagen und so sich ganze Tage voller Teil-Mobilitäten einzustudieren. # # Das ist viel Arbeit; doch der Lohn ist gerecht. Ich bekämpfe meinen verheimlichten inneren Schlendrian - und kriege als Jagdwild den Platzhirsch in mein Visier, der die Welt systenatisch eingrenzt um individuelles Tun, Bewegen, Denken und Spüren abzutöten: den Massenmenschen. Vgl. Gustave Le Bon "Psychologie der Massen" - Nischenexistenzen verkümmern früh, werden von der Masse absorbiert. Unter synthetisch hergestellten Levodpa-Medikamenten verabschiedet sich das kreativ-Natürliche des Menschen zweifelsfrei. # # # Da erwarten dich große Schmerzen infolge absehbarer Selbstverletzungen. Aber: # # # Geht es nicht jedem Sportler so? Vor den Erfolg haben die Götter den Schweiss gesetzt. (Hesiod, griechischer Dichter - 650 vor Christi Geburt) # # # # Jammern kann jeder! Wo es derart wimmelt - wie im gezeigten Titelbild - dort ist kein Platz (mehr) für verbleichende und verblichene Parkinson-Patienten in ihrer "ich war einmal"-Nostalgie. Diese Nachricht kam am 14. Juni 2022 per Postbrief von der Schanze zum Blogger auf den Tisch gesegelt: / 

Ich stehe manchmal neben mir / 

und sage freundlich DU zu mir / 

und sag DU bist ein Exemplar / 

wie keines jemals vor dir war. / 

Du bist der Stern der Sterne. / 

Das hör ich nämlich gerne. /

von 

Jürgen Spohn)

Zu Pfingsten boxt der Heilige Geist und setzt Treffer zur Verhaltenskorrektur

Mit seinen Übungen "Aktivierung entladen Nr. 7 - 10 will Peter A. Levine den Weg weisen, wie ich mein Trauma überwinden kann. Beim Blogger entlud sich diese Aktivierung in äußerst heftiger und schmerzhafter Weise:

Ein unerwünschtes Abbremsen der in Richtung der Schlafstätte marschierenden Beine hemmte um 20 Uhr jede weitere Schrittbewegung. Dieses führte zu einem Umkippen des gestreckten Körpers, der sich bereits in Bewegung gesetzt hatte und der nur Eines wollte: Nachtruhe und Schlaf. - Aber dies war ihm offensichtlich nicht oder noch nicht vergönnt.### Vgl.auch die Darstellungen im Post vom 17. April 2022 in diesem Blog. Sein sittlich-geistiges Pflichtenpensum war nicht komplett abgearbeitet. Das Innigwerden, sein Erkennen und Bekennen innerer Reservate war zu kurz gekommen. # # In niedriger Höhe unmittelbar vor dem umkippenden Baum bzw. Menschen erwartete ihn beim Fallen auf dem letzten Drittel zur Horizontale die Armlehne seiner Sitzcouch. Auf eben dieser landete der Oberkörper des Bloggers - noch im Fallen begriffen und mit 'nem kleinen Bisschen "Abfederung" durch Liegestütz-gebogene Arme. Wie ein Faustschlag gegen das Brustbein fühlte sich die Kollision mit der Armlehne der gepolsterten Couch an. Über die Chakren "Herz" und "Solarplexus" hatte sich die fehlerhaft geladene Energie entladen.. Der Blogger wusste sogleich, was passiert war: Knocked out durch den Heiligen Geist, der mit nur 90 prozentigen Handlungsweisen und Reaktionen des Bloggers am Pfingstsonntag längst nicht zufrieden war.# # Wo ist das Versteck der letzten zehn Prozent noch fehlender Selbst-Erkenntnisse und -offenbarungen?:

# Gut und richtig war unbestreitwar der gemeinsame Besuch zu Dritt an der Grabstelle in Blankenese "Love is composed of a single soul inhabiting two bodies." (- Aristoteles) und # auch das gemeinsam zelebriete Pfingstessen (frischer italienischer Salat). # Der im gegenüber liegenden Straßen-Café genossene Eis-Kaffee überschritt nun ganz offensichtlich schon das uns selbst zugebilligte Maximum gebotener Enthaltsamkeit vom Genuss-Schwelgen im Allgemeinen und im Besonderen eines solchen in der der Sommersonne in Rissen. Noch am Pingstmontag kam am frühen Abend die Quittung - für den Blogger jedenfalls: Bei den letzten 5 Schritten zog der Hl. Geist ihm den Sisalteppich unter den unbeweglich verharrenden Füßen hinweg. Dies führte zum Sturz nach vorn mit dem Aufschlag der Brustkorb-Mitte auf die hervorstehende Armlehne der "im Wege stehenden" Couch. Siehe oben., Fazit: Es wurde kein Knochen gebrochen, keine Sehnen oder knorpelartigen Verbindungen des locker zwischen den Rippen positionierten Brustbeins abgetrennt. Die anfangs stechenden Schmerzen in der Brustmitte nehmen von Tag zu Tag deutlich unterscheidbar ab bis dann ein neuer Zustand erreicht ist. Was immer von dem Boxschlag getroffen, geprellt oder irritiert worden war: es beruhigt sich nun - weil der Blogger als Trainee Peter A. Levine's in der Trauma-Überwindung einen Schritt voran gekommen ist. ## Inwiefern? - Nun, der Box-Hieb wurde als notwendige Entladung der selbst-initiierten Verdrängung selbstkritischer Beurteilung gewürdigt - und nicht mehr wie früher als "langer Arm" hartnäckiger Mitmenschen fehlgedeutet. # # Ein immer wieder auftretender Angstanfall beim Aufkommen des Wunsches nach einer Rundfahrt per Tretroller durch die haus-eigene Gartenanlage fühlte sich heute weitgehend entschärft an. Dasgleiche gilt für die täglich auftretende Frage "ist es jetzt der richtige Zeitpunkt für eine Ausfahrt per Elektro-Dreirad mit Pedalantrieb zum Wieder-Aufladen der Akkus?"- Entsprechend dem Übungshandbuch ist bei solchen Entscheidungen das Aufspüren des Zustandes der Übertreibung, einer Art übertriebener Empfindsamkeit zu üben. Hierbei ist u. a. die Frage relevant. "Wo fühle ich in meinem Körper diese Empfindlichkeit?" - # # Heute, am 9. Juni 2022, war da eine Warnung des Nervensystems dahin gehend, dass der Blogger prüfen solle, ob es nicht ratsam sei, vor der Ausführt den Toilettenraum der Wohnung aufzusuchen. Gesagt, getan... und tatsächlich war dies ein sehr guter Rat des Nervensystems. Doch diese Warnung galt in keiner Weise der passeden Ausfahrt mit dem Dreirad, die unbestreitbar war, sondern lediglich der Frage, ob vorher noch etwas zu erledigen sei. Das Trauma verfälscht - wie man an diesem Beispiel erkennt - das Urteilsvermögen des Bloggers. DAS TRAUMA MELDET SICH SEINERSEITS MIT DEM ANSPRUCH AUF WÜRDIGUNG DES LEIDENS ALS KLEINKIND durch Züchtigungen als abendliche Rituale bei voraus gegangenen oder befürchteten Inkontinenzen. - Als Trauma-Überwinder darf einer dann das ungetrübte Erlebnis einer sorgenfreien Radtour in der Frühlingssonne geniessen. - Ein für alle Mal Adieu für das "Fell-voll" als mütterliches Autokratie-Ritual! - und ein so geringer Übungsaufwand soll sich etwa nicht gelohnt haben?