Mit gezielter Körperarbeit zur Selbstheilung von der gefürchteten "Parkinson-Starre" ( Engl. freezing )

Wichtige Symptome des sog. idiopathischen morbus parkinson lassen sich mit den Erkenntnissen des Neurobiologen und Traumaforschers Peter A. Levine fühlbar und anhaltend reduzieren. „Selbstheilung durch gezielte Körperarbeit" wird nun Teil für Teil aufgerufen und abgearbeitet. Sie könen davon ausgehen, dass dieser Einstieg in das "Somatic Experiencing" ( Peter A Levine) nicht ohne heftige Erschütterung des gewohnten Weltbildes vonstatten geht. Die Vorgehensweisen helfen z. B. auch zur Lösung aus dem Zugriff der gefürchteten Freezing-Attacken. - Levine bringt Licht in das Gemisch aus Dunkelheit und Heimlichkeit. Äußerst spannend! Das ist nichts für Traumtänzer und Feiglinge. Das daraus folgende Nahziel ist die Überwindung dieser Erstarrungen in ihrer Gesamtheit. Praktisch hilfreich für die Anwendung der Übung Nr. 2 : Erdung und Zentrierung ist die Tatsache, dass die Übungsbeschreibung in kurzen Worten als Tondatei zusätzlich auf einer CD mit den übrigen Übungen zusammen geliefert wird. Diese Starthilfe ist auch hilfreich für den ersten Schritt beim Einstieg in eine "Gondel", die den Einsteiger zum gegenüber liegenden Ufer bringt - dorhin, wo nur die Wirklichkeit zählt: es wird dort dafür gesorgt, dass Schmerzen nicht länger geleugnet werden können: "Somatic Experiencing" eben. Hintergund: Ein Entwicklungstrauma ist oft ursächlich für die bisher oft als idiopathisch bezeichnete Parkinson-Erkrankung. Dies heisst, dass wir mit der Verwendung des Begriffs idiopathisch bekennen, dass wir über keine Erkenntnise über die Ursachen oder die Entsehungsgeschichte dieser Parkinson-Erkrankung verfügen. Jede Diskussion zu diesem Thema spitzt sich dahingehend zu, dass eine Degeneration der sogenaanten schwarzen Zellen, der substantia nigra, als Beweis herhalten muss. Demnach wäre der Morbus Parkinson eine Folge der verschwundenen Zellen der sbstantia nigra. Wo dieser Funktionsbereich örtlich im Gehirn zu entdecken wäre, entnehmen sie bitte dem Schaubild im Post vom 17.04.2022 in diesem Blog. Folgt man jedoch Peter A. Levine, so ist es die Vernachlässigung der auf Herzlichkeit aufbauenden Kontakte zu Mitmenschen, die die dereinst noch voll funktionsfähigen Zellen der substantia nigra dahinrafft. Erst das anormale Verhalten also, und dann die körperliche (zellulare) Wirkung.

# # # VOM TRAUMA BEFREIEN heisst Peter E. Levine’s Ratgeber zur Selbstheilung durch gezielte Körperarbeit. Ergänzung vom 8.05.2022 , # # # Levine benennt die empfohlene Übung bewusst als "Körperarbeit". Sein Argumnt ist unschlagbar: Zantrierung und Erdung gehen als Konzepte zwar auf yoga oder auf uralte Dao-Erkenntnisse zurück. Die Bewegungsmuster und Willenssteuerungen behalten ihre Geltung aber über ihre alten Vorbilder hinaus. Schwankungen Ausgleichen bleibt das Ausgleichen von Schwankungen! Unabhängig von der Philosophie, die in einem klassischen Narrativ oder Textformat auf diese körperliche und gleichzeitig auch gedankliche Stabilisierungschance aufmerksam macht. - Doch wenn z.B. ein Qi-Gong Meister wie Zhang in seiner Präsentation von Duft Qi-Gong 2 auf You tube auf seinen Fußsohlen stehend aus dem Fußgelenk heraus hin und her wiegt oder wippt, ahnt ein Laie nicht einmal, dass er an das "Qi" dabei denkt und womöglich reflektiert, was dabei in seinem Körper geschehen mag. # Entscheidend ist, dass sich als Folge solcher auf den Körper bezogenen und mittels des Körpers ausgeführten Übungen hilfreiche Wirkungen auch auf den Zustand des Geistes ergeben. Wer nicht mehr schwankt - unter dem Eindruck, ihm sei der Boden unter den Füßen weggezogen worden, verlässt den Bereich des Zentralen Nerven-Systems der vom Sympathikusnerv bestimmt wird. Dem Trainierenden steht nun der angestrebte Wechsel in den Bereich des Zentralen Nervensystems offen, der über den Vagusnerv durch intensiven Kontakt zu Mitmenschen die positive Seite des Lebens ins rechte Licht bringt. So erkennt Levine vier unterschiedliche Pfade, die ein Traumatisierter gehen kann, um sich dort am Ziel angekommen - wieder als zugehörig zu seiner Familie, Gruppe oder Gesellschaft zu empfinden: I. durch Körperarbeit à la Levine, II. durch Vertiefung seiner religiösen Bindung oder III. durch sein vertieftes Kunstverständnis und IV. durch eine Weiterentwicklung seines Selbst als Geisteswesen auf der Suche nach Selbstverwirklichung bzw. seiner Bestimmung. (sofern es ihm gelingt, seine unmittelbar/ spontan empfundene Emotion adäquat seinem Gegenüber zu vermitteln.) *, Vgl. auch die Selbstbeobachtungen, die in den drei Posts vom Juli 2018 detailliert notiert worden sind: 04.07.2018, 18.07.2018 und 31.07.2018, hier in diesem Blog.

Blogger träumt zum Oster-Sonntag von der Re-Integration seiner vormals dauerhaft dissoziativen Bewusstseins-Zustände mit Parkinson

Was erzählte dieser Traum in der Nacht auf Ostersonntag ? # Zunächst erschien im Narrativ der Blogger als Teil der Gegenwart, selbst mit dem Morbus Parkinson geschlagen seit 1996. So ist er seit 27 Jahren mit der Frage befasst: Was unternehme ich, um meine Bewegungshemmung aufzulösen und meinen Geist und Körper wieder unter die Wirkung meines Willens zu bringen ? Dem so dahin Träumenden schwante bereits, dass es hart werden würde, den gordischen Knoten verschlungener Aktionsfelder und konkurrierender Ansprüche auf Gegenseitigkiet zu zerschlagen. Der Status quo war unstrittig:

# # Die Schönmalerei-Droge Levodopa hilft nur scheinbar. Nehm ich zu viel davon, sind die Wirkungen hyperaktiv und suizidal gefährdend in der Tendenz. Nehme ich zu wenig, wirkt der Stoff in umgekehrter Richtung erstarrend statt belebend. Wie du’s auch machst. Es gibt kein gesundes Mittel zwischen Kraftmeierei und Bregenklöterichkeit (ein typisch hamburgisches Wort für Schwächeanfälle im gedanklichen, sinnlichen und geistigen Kraftfeld - man könnte dies auch als hohlgeklopftes Hirn bezeichnen). # # # Während der Karwoche kam dann ein neuer Aspekt in das gedankliche Kraftfeld:

Wie sich Übergriffe aus dem Unbewussten anfühlen, die unvorangekündigt in das Tagesgeschehen hinein schlagen, ist dem Blogger zur allzu gut in schlechtester Erinnerung. Das ist dann eine Art von Erschrecken über sich selbst. „If Dreams Come True“ wäre der entsprechende Titel eines Jazz-Songs der 30er Jahre mit dem entsprechend passenden Narrativ. Das tendiert dann mehr in die Richtung „Schön wär’s gewesen, doch es hat nicht sollen sein." Erst die nach 17 Jahren voller energietherapeutischen Arbeiten gelegentlich durchscheinenden Zustände klarerer Erkenntnis bremsten die unheilvolle Wirkung auf Selbstdisziplinierungen und Disziplinlosigkeiten im Hinblick auf die Menschen in der sozialen Umwelt. Letztere zeichnet sich immer klarer ab als Marktplatz für "Besitzansprüche" der Ehemaligen gegenüber denen der in Hamburg Neugewonnenen. In den letzten 5 Jahren mannigfache Erlebnisse des Wiedererkennens früherer Empfindungswelten und Erkenntnisse. - Alle diese waren schon in ungewohnt milden Farbtönen gezeichnet und vermieden offensichtlich frühere schrille Töne meinerseits. # Nach dem Ableben der Lebensgefährtin des Bloggers im letzten Sommer (2021) kreisten die Gedanken um des Rätsels Lösung: für die eigene Lebensplanung des Bloggers. Als bildende Künstlerin hoch aktiv lud sie jeden Betrachter dazu ein und konnte jedermann ihren Werken entnehmen, dass die offensichtliche Welt, die dem bewussten Denken zugänglich ist, von einer weiteren Welt, einer Art „Unterwelt“ unterlegt ist. Dort wird dieselbe Story aus gänzlich unbewussten Gedankenwelten reproduziert. - Der Blogger entwickelte aus diesem doppelten Anschein eines Bildwerkes den erhöhten Anspruch an sich selbst mit dem Ziel , meinerseits „meine zwei inneren Welten“ zu re-integrieren. ... nach erlittenem Tod am Kreuz wiederaufzuerstehen. Das Kreuz stand in meinem Traum klar für den Verlust meiner integrierten Persönlichkeit vor 27 Jahren. # Aus den dauerhaft dissoziativen Bewusstseinszuständen musste nach Überzeugung des so Träumenden wieder ein wohlbekömmmlicher Cocktail von Neurotransmittern, Hormonen und dergleichen inneren Zauberstoffen möglich sein. Wohlgemerkt: ich spreche hier von körpereigenen Kraftstoffen, nicht von denen aus dem Labor - Aber wie bringe ich das Gehirn dazu, die bekömmlichen Begleiter einer anspruchsvollen Hirntätigkeit zu produzieren? Ich müsste als verloren gegangen geltemde Empfindungswelten restituieren, nachbauen, Stein für Stein. Das gleiche gilt für Arbeiten zu Gunsten der Entgifung der Körpersäfte (Blut. Lymphe, Speichel usw.) von zu viel oder zu wenig erzeugten Biostoffen. Ein Zuviel führt zu dessen falscher Allokation und unerwarteter Fehlwirkung an unvorhersehbaren Orten und unbeacheten Funktionen. # Ebenso lautet die Aufgabe auch für diejenigen Kraftstoffe, die für herausragende Leistungen im motorischen Bereich erforderlich sind: Adrenalin und Co. für den Antrieb im Sympathicus-Teil des Zentralen, polyvagalen Nervensystems.

# # # # Es ist mehr als eine Randbemerkung, wenn hier hervorgehoben wird, dass auch seinerzeit Jesus von Nazareth für seine „Aufräumungsaktion“ in Form des berühmten Kassensturzes der Geldwechsler-Tische am Tempelberg durchaus auf die Adrenalin-Schübe seines neurobiologischen Systems angewiesen war. Jesus ganz ohne das feine Tuning des Mitgefühls und des Verzeihens. (Die Bibel, Neues Testament, Matthäus 21) - Rauf auf's und ran an’s Kreuz - verspottet und genagelt!! Seine Gegner hatten ein großes Repertoire, wie vor Urzeiten der unersättliche Tyrannosaurus Rex, der unlängst zum „Haustier des Jahrzehntes“ in politischen Kreisen in West und Ost reüssierte. Selbst Anton Hofreiter fragte heutzutage, wer denn eigentlich behauptet habe, dass Politiker die besseren Menschen sind. # # Das Problem der Re-Integration der vormals von einander losgelösten (dissoziierten) Bewusstseinsanteile liegt in der mangelnden Vorstellungskraft begründet über das in der jeweils anderen Bewusstseinsform herrschende Lebensgefühl. Da passt dann nichts mehr zum anderen. Missverstände, Streit und Zank kommen auf, Tätlichkeiten bedrohen den sozialen Zusammenhalt wie vor zweitausend Jahren. Wer dann immer noch nicht seine Hausarbeiten gemacht und den Einstieg bzw. die Festigung von Weltanschauungen und Philosophien hinter sich brachte, muss sich dann wohl eines Schutzengels bedienen, der bei Wegkreuzungen gute Hinweise parat hält. Solche Engel sind aber oft verkleidet, wie der Blogger vielfach leidend erleben musste. Der rettende Enge ist nur selten so deutlich hervorgehoben wie hier in der Skulptur wie sie der Blogger in seiner Kindheit - zwischen 6 und 18 Jahren - am Eingangsportal zum "Michel" erleben durfte . Seine Wohnadresse war Pastorenstraße 16. Zum Osterfest kam nun eine Art Auflösung des Lebensrätsels, das Morbus Parkinson heisst. Ist er überwindbar, und kann eine re-integrierte Persönlichkeit wieder auferstehen? # # # Ich, der Blogger, träumte, ich sei von einem Traum erwacht, in dem ich klar, frank und frei mit den Enttäuschungen meiner vormals besten Freunde und Freundinnen konfrontiert wurde. Nach kurzer Zeit unmutigen Zuhörens verging das überraschte Erstaunen. Dann klärte sich der Zusammenhang und es löste sich Schicht für Schicht der Schleier, mit dem ich mein Leben in den vergangenen 40 Jahren verhüllt hatte: Immer, wenn eine partnerschaftlich entstandene Idee fruchtete oder Früchte versprach, war ich schon sachte ausgestiegen aus einer möglichen Verwirklichung: im Kleinen wie im Großen. - Um „alles wieder gut zu machen“ versprach ich meinem geträumten Kreis „schweigender Opfer der Verstoßung" das Blaue vom Himmel - aber durchaus nicht in Täuschungsabsicht, sondern immer konkret individuell konzipiert. Zwischen den jeweiligen Ideen-Partnern und jeweils dem Blogger wurden erste Schritte einer Umsetzung notiert, um auf dieser Grundlage zur Einschätzung von Risiken und Kollisionen zu kommen. - Da entstand bereits Sprengstoff in Hülle und Fülle, das war klar abzusehen - und dieses gleichzeitig bei mehreren Vorhaben. Mit leichtem Schweiss auf seiner Stirn erwachte der frisch gebackene multi-purpose activities development manager # + # Er lächelte nach innen hinein und stellte sachlich fest, dass der MUskeltonus am gesamten Körper dem eines gesunden 78jährigen Mannes entsprach - und dieses sogar ohne die letzten drei Kapseln natürlichen Levodopas in Form des Extraktes der Juckbohnen-Saatkörner. # # War dies nun schon die frühere Persönlichkeit selbst - oder war dies nur ein geträumtes Trugbild von ihr? Ein klarer Fortschritt ist seit dem Oster-Sonntag 2022 verwirklicht: frohgemutes Voranschreiten beschreibt es noch klarer, was geschieht. 1. kleine Verletzungen und von ihnen bewirkte Schmerzen werden flugs abgeschüttelt: Prellungen, Schnittwunden, Zerrungen, Muskelkater 2. Über Ostern sind Fragmente von "Rudi vor morbus parkinson" auferstanden und erlauben mir beherzte Schritte auf Grundlage der ventral-vagalen Steuerung, d.h. gleichzeitig konsequenterweise ohne Fluchtreflex als hyper-Reaktion. Vorwärtsbewegungen ohne Ängste und Einschüchterungen. Vgl. Schaubild von Peter Levine zur polyvagalen Struktur des Zentralen Nervensystems, oben in diesem Post. 3. Genauer betrachtet ist diese neueste geh-motorische Methode derjenigen im Rahmen meiner "Geh-Meditation 2.000 Schritte“ recht ähnlich. Aber sie fühlt sich noch leichter an und motiviert mich zu einer Stellungnahme des „Lächelns nach innen“. Gegen 15 Uhr kehren die Gehhemmungen langsam zurück. - Morgen früh: auf ein Neues ! 4. Die Traumszenen mit den ex-LebenskameradInnen mit ihren Vorwürfen der Vernachlässigungen von meiner Seite kommen öfters am Tag in mein Bewusstsein zurück. Dort lösen sie weder Abwehr noch Stürme des Zorns aus. Se müssen offenbar nicht weiterhin verdrängt bleiben. Schön und gut. - Da hatte wohl einer über vier Jahrzehnte seine Klappe zu weit aufgerissen: ich selber! 5. Denn ein Hans Dampf in allen Gassen - wider Willen - hab ich nie wirklich werden wollen. Nolens volens vielleicht viel zu oft gewesen… Dabei entwich offenbar der Dampfdruck inmitten des fünften Lebensjahrzehnts….die permanent wirklichkeitsfremde Selbstermächtigung führte ins Aus. Die in Lukas Cranachs Bild dargestellte Geissel (s. o.)< zur Züchtigung frevelnder Geldwechsler bleibt unter Verschluss, steht für Razzien oder Blitzkriege nicht zur Verfügung. Das sind Angelegenheiten, die dem Chef vorzulegen sind - ansonsten nennt man es Amtsanmaßung, oder einen noch treffenderen Ausdruck, der auf -lästerung endet ... 19.04.2022 S t a t i s t i k Blog-Besucher der letzten 30 Tage Deutschland 368, Vereinigte Staaten 165, Russland 27, Schweiz 18, Indonesien 9, Niederlande 9, Österreich 8, Frankreich 7, Vereinigtes Königreich 5, Singapur 5, Türkei 5, Pakistan 4, Kanada 3, Spanien 3, Portugal 3, Rumänien 3, Australien 2, Belgien 2, Dominikanische Republik 2, Sonstige 15, # #, Blog-Nutzer weltweit seit 2009: 190.023

Selbst-Reinigung durch Entsorgung der 3 x 3 = 9 Unreinheiten ("TIKA-NIPATO" , die Reden des Buddha)

Darin sind sich die großen Weltreligionen einig: ohne Selbstreinigungen kein Verständnis, keine Erkenntnis des heiligen Geistes. # Muslime fügen sich in die während des Ramadan gesetzten Schranken, # # Christen zügeln ihren Appetit durch strenge Regelungen in der vorösterlichen Fastenzeit und halten sich streng an die 10 Gebote, # # # Buddhisten orientieren sich an den drei Arten von Unreinheiten, wie sie von Gotama Siddharta im "Dreier-Buch" verkündet worden sind:

so war der gestrige Morgen für jr im friedvollen Südpazifik verziert:

* 05.04.1970 *