Box-Training fördert die Unterscheidung von Wirklichkeit und Wolkenkuckucksheim bei Parkinson

Box-Training fördert das Erkennen der Wirklichkeit und deren Unterscheidung vom Wolken-Kuckucksheim des Parkinson Langzeit-Patienten Erkenntnis Nr. 7: näher ran, an das Reale! Schon nach dem zweiten Box-Training mit seiner Trainerin Mirjam erfährt der Blogger eine Art Aufklärung seiner bisher nebulösen Wahrnehmung von Wirklichkeit. Der Außenstehende kann sich kaum vorstellen, dass ein Parkinson-Oldtimer nach 25 Jahren anerzogenermaßen Denkvorgänge entwickelt, die es ihm ermöglichen, bestimmte Handicaps zu überwinden. Dies geschieht z. B. bei der Vorstellung, im Hause sei ein Notfall: „Ich muss dort helfen“. - Plötzlich funktioniert die Beinmotorik des Laufens wieder, und zwar besser als die des Eilschrittes beim Gehen., # In seinem Buch & Film ZEIT DES ERWACHENS kennzeichnet der Neurologe und Psychiater Oliver Sacks dieses Phänomen mit dem Szenario, dass bei einem Feueralarm in der „Anstalt“ die langjährig schon auf den Rollstuhl angewiesenen Parkinson-Patienten es waren, die als erste leichtfüßig zu den bekannten Notausgängen eilten. - Danach erschien wieder alles wie vorher - so als stünde ein Elefant auf der Fußbremse! Es liegt wohl an der Direktheit der sportlichen Auseinandersetzung mit dem vor ihm aufgebauten hochwachsamen Gegner, dass der trainierende Boxsport-Newcomer seine eingebildeten Vorstellungen von nicht existierenden Wirklichkeiten fahren bzw. gehen lässt. - Eine Sekunde süßen Träumens - und „Rrumms !!“ - schon aus ist der Traum von einer nachhaltigen Erholung der motorischen Fähigkeiten der Bewegungs- und Gleichgewichtssteuerung. Aus dem Unbewussten aufsteigende Verdrehungen der Wirklichkeit haben hier schlechte Chancen sich in Szene zu bringen. Die „Abmahnung“ kommt per Retourkutsche. - Zum Glück verwendet die Boxtrainerin ja vorerst noch den gepolsterten Auffang-Handschuh mit der geöffneten Faust dem Blogger zugewandt... Erkenntnis Nr. 8: Keine Ausreden mehr - stattdessen erkenntnisgerecht bleiben! # Auch jenseits aller sportlichen Aktivitäten verhilft die neuartige „Liebe zur Realität“ zu einer unwillkürlich ausgelösten Präferenz für sinnvoll strukturierte Arbeitsvorbereitungen und Priorisierungen. Genau darin haben sich „alle“ Parkinson-Patienten oft verstrickt und selbst gefesselt, d. h. herausgeredet: „Ich kann nicht mehr ..xyz erledigen" Erkenntnis Nr. 9: Standfest ist nur, wer nicht mit den Sohlen am Boden klebt Es ist beim Boxen gänzlich anders als der Blogger es bei seinem früheren Judo-Training gelernt hatte. Dort, beim Judo hilft nur die Standfestigkeit gegen gefahrvolle Fußwürfe, die auch noch von heftigem Zug an dem Revers der Judo-Jacke unterstützt werden. - Beim Boxen aber macht sich der Boxende beim Festkleben am Boden zur ZIelscheibe, auf die sich sein Angreifer „einschiessen“ kann. Muhammad Ali prägte das unvergessliche „Schweben wie ein Schmetterling - …“ - ständig wechselt er die Beinstellungen, schon fast automatisch kommt erst der rechte Fuß nach vorn, dann der linke - das ist der, welcher seinen Gegner auf Distanz halten soll und dann auch hält. So lernte der Blogger am Donnerstag, dass nach zwei Stößen in die linke offene Hand der Trainerin eine Veränderung der Beinstellung „linker Fuß nach vorn“ gefordert ist…- ploinng !!! - nichts geschieht „dort unten“ , als habe jemand den Stromstecker gezogen. Oben „boxen“ Arme und Fäuste weiter wie bisher, doch die Steuerung der Beinbewegungen sind die eines Ochs vor’m Berge; still stehend..#..#..#, Geduldig und ausdauernd löst die Trainerin diese Blockade, die durch eine Überforderung des vegetativen Nervensystems, gesteuert über den Sympathicus-Nerv, entstanden war. Für einen sogenannten Glimmer (Hoffnungsschimmer) sorgte schon allein ihre scherzhafte Bemerkung, dass Ali (alias Cassius Clay) viele Stunden täglich an seiner Leichtfußtechnik hatte arbeiten müssen. - Also genug Motivation jetzt für den Blogger, um unter Nutzung der ventral-vagalen Phase die Leiterstufen der Erkenntnis gemäß Polyvagal-Theorie zu erklimmen.# und tatsächlich: / vier Boxstöße links, rechts / rechter Fuß nach vorn / vier Boxstöße links, rechts / linker Fuß nach vorn / usw. klappt schon ein wenig besser, kommt in Schwung …# Zu den unorthodoxen Erkenntnissen von Dr. Oliver Sacks und James Levine vgl. die Posts vom 06.12.2017, 19.03.2021, 25.01.2017 und vom 21.12.2020 in diesem Blog. Hervor zu heben verbleibt aus dieser zweiten Box-Trainingsstunde noch das Erlebnis des Bloggers, dass die Motorik seiner Armbewegungen beim Boxen leichtläufiger wird, wenn er die Armstöße mit bestimmten, wiederkehrenden rhythmischen Betonungen eines imaginierten realen Musik-Stückes verbindet. In diesem Fall war es die Melodie der Trauerballade aus der Swing-Ära in den 1920er Jahren, betitelt "Willow Weep For Me"

Parkinson: von eigener Seele geschlagene Wunden. - Auf Erkenntnis gründende Abkehr vom Verrat der eigenen Seele reisst im Handeln alle Zäune nieder

Entscheiden, dann nach innen spürend handeln.- Der Unterschied besteht im Wirkungsgrad und in der Glücksverifikation Jeder Mensch hat die freie alternative Wahl zwischen A und B: A ein verängstigter, versteckt-feiger Mensch zu werden bzw. nicht mehr zu sein B ein seelisch gefestigter, mutiger Mensch zu bleiben bzw. zu werden Auf seine Anerkennung seelischer Bedürfnisse kommt es dabei an. Spätere Parkinson-Patienten speziell schieben ihr Versäumnis auf die Schuld anderer. - Woher soll bei diesem Verständnis ein Rettungsengel kommen?,

# "Die Seele ist nicht Teil der Incarnation (Fleischwerdung). Sie kommt in die Incarnation hinein. Und die Seele hat keine Angst vor dem Tode, denn sie hat den Tod schon so oft vollbracht." - (Ram Dass/Übersetzung: Blogger) Nicht deine Seele ist von Feigheit geprägt dein Ego ist es. "Das Ego ist jedoch nicht der/die, der du wirklich bist. Das Ego ist dein Selbstbildnis, deine gesellschaftliche Maskierung, ist die Rolle, die du spielst. Deine gesellschaftliche Maskierung ringt um Anerkennung. Sie will Kontrolle und stützt sich auf Macht, weil sie in Angst lebt." #

# Vgl. auch Posts vom 23.06.2021, 27.04.2021 und vom 29.03.2021 über Louise Glück als Steigbügelhalterin beim Aufstieg auf der polyvagalen Leiter in Richtung des ventral-vagalen Status - Seelen-Ansprache u. ä. in: WILDE IRIS

Jetzt Box-Training für den Muskelaufbau nach Trümmerbruch und Schulterprothese im 23. Parkinson-Jahr 2019

„Nun sind sie nach erfolgreicher Implantation der Titanium-Prothese an der Reihe: Notwendig ist der Aufbau anders- und neuartiger muskulärer Bewegungssteuerung. Nur sie selbst können dies bewirken!“ (O-Ton Orthopädie-Chirurg der Spitzenklasse in Hamburg-Altona) „Nun, ich werde erst 'mal vorsichtig meine Übungen des Duft Qi Gong I und II nach Master Zhang weiterführen. Darin gibt es mindestens 10 Minuten Schulter-spezifische Bewegungen, die ich tagtäglich ohnehin absolviere. Das könnte ich ja ausweiten…!?“ (O-Ton Blogger in der Reha-Phase im Frühjahr 2019) Entschluss am 11.11.2021 gefasst: Neue Priorität im Trainings-Programm neben der "2 000 Schritte gehen"-Meditation # hat 5 Jahre Vorbereitung erfordert Vgl. Posts im Blog vom 23.06.2016, 16.11.2016, 07.06.2016 und 02.08.2016 # erhielt damals Motivationsschub durch Muhammad Alis (Boxing World Champion in den 1970er und 1980er Jahren) Tod im Juni 2016 nach 34 Jahren mit seiner Parkinson-Erkrankung inkl. Immobilität und seinem Vermächtnis im Geiste # # Jetzt - nachdem die Muskulatur und deren neuronale Steuerung für den aufrechten Gang mit Hilfe der Meditation "2 000 Schritte gehen" des Bloggers stabilisiert worden ist, kommt der schwer lädierte Oberkörper an die Reihe..u.a. mit 3 abgerissenen von insgesamt 6 Bizeps- bzw Trizepssehnen links und rechts #

# Ja; mit „Aufbau-Training Boxen“ - im Falle des Bloggers - nach 25 Parkinson-Jahren und vor 2 1/2 Jahren implantierter Schulterprothese - natürlich tablettenfrei!, ohne L-Dopa-Substanzen im Blut (Off-Zustand auch in Bezug auf Mucuna Pruriens-Extrakt) # # unter Dao-medizinisch-therapeutischer Supervision der Shiatsu-Therapeutin, lizenzierten Karate-Lehrerin (DKV) und Reha-Übungsleiterin (DBS) Orthopädie Mirjam Schröder, Hamburg # # # ... und dokumentiert in diesem Blog ! .. andere tun es ebenso: vgl. Karate gegen Parkinson im Bayerischen Fernsehen /parkinson-karate-regensburg/ Box-Training individuell im Pflegeheim-Appartement in Rissen # 18.11.2021, 10-11 Uhr Erkenntnis Nr. 1: Entscheidend für die Stoßkraft der Faust gegen den erhobenen Trainerhandschuh ist der Abstand beider Füße in der Vorwärts- und Rückwärtsbetrachtung. 20 Box-Fauststöße im Handschuh des Boxers in den Polster-Handschuh der Trainerin; 20 x mit rechts, 20 x mit links, dann 20 x abwechselnd mit rechts oder links; 20 x in die linke Polsterfaust der Trainerin, 20 x in die rechte. # # # # Dabei hohe Achtsamkeit auf die Standfestigkeit auf dem Boden, Muhammad Alis Erfolgsrezept. # Erkenntnis Nr. 2: "bullish instead of bearish" - Vom Bären zum Bullen - Absprung bewusst gewagt und gebilligt im 78. Lebensjahr - Vor zwölf Jahren, d.h. im Jahr 2009 hier im Blog als Handlungsziel angekündigt : Neuropathologisches Drama in sechs Akten, vgl Posts vom 01.07.2009, 02.07.2009, 13.11.2009, 30.11.2009 "Selbst-Interpretation revidieren!" . Die Zielerreichung des kognitiven Wiederaufbaus wird beschrieben u.a. im Post vom 23.06 2021. Erkenntnis Nr. 3: Es gilt herauszufinden, ob dieser Umstieg auf dem Bahnhof des Verhaltensverkehrs bloß ein kurioser Erklärungseinfall oder mit einer übezeugenden Erkenntnis verbunden ist. Überzeugt sein vom Sinn, statt Aberglaube an Verwandlungskräfte mystischer Art. - # # Glauben = Verstehen + Begreifen + nachvollziehen Können + Wollen + Eingestehen + damit Fortfahren = Praktizieren und zur Orientierung nutzen (O-Ton des Bloggers heute ), Erkenntnis Nr. 4: Nur im Training kannst du dich selbst davon überzeugen, dass viele Muskelfunktionen, die über die Schulter gesteuert werden, noch heil und effektiv sind. Erstaunlich !! Was ist es aber, das da noch so wohlbehalten ordentlich funktioniert? - Es ist offenbar der Umstieg auf die Vagale Nervensteuerung, wobei wir hier bei der Polyvagal-Theorie angekommen sind: Hinter dem früheren Erklärungseinfall des egoistischen Charakters eines Menschen, kommt nun sein wenig steuerbares Verhalten nach dem Motto "Flieh oder stelle dich dem Kampf".

Dies ist die vagale-neurobiologische Phase. - Wenn immer der Akteur aber beginnt, an die Möglichkeit des Entkommens aus der bestehenden Gefahrensituation zu glauben, erkennt er einen Hoffnungsschimmer ("Glimmer" bei Deb Dana genannt, vgl. Schaubild mit der Leiter). Gelingt es dem Akteur aber nicht zu der inneren Überzeugung zu gelangen, dass seine Überlassung des Ergebnisses an das wahre Ich die beste Lösung sei, dann rutscht er an der skizzierten Leiter ein paar Stufen hinunter zum dorsal-vagalen Status seines Zentralen Nervensystems. Erkenntnis Nr. 5: Das eigentliche Parkinson-Spezifische der neurobiologischen Verhältnisse ist die Gewissheit, dass ein Parkinson-Patient weitaus seltener die Rückkehr in den ventral-vagalen Status seines ZNS schafft als ein Gesunder. Er hat es übertrieben, muss auch das Ausruhen und den Frieden als Normalzustand für sich erst noch selbst entdecken und praktizieren. # Erkenntnis Nr. 6: Der unerfahrene Boxende unterliegt oft der Fehlwahrnehmung im Vegleich von Muskelkraft und Muskel-Tonisierung. In Wirklichkeit kann ein schwächerer Muskel - im Vergleich mit einem kräftigeren - eine höhere Wirksamkeit entfalten als ebendieser. Erst der Tonus mobilisiert ein Kräftepotenzial. Sie erinnern sich an Muhammad Ali's "Schwebe wie ein Schmetterling - stich wie eine Biene" ? . Er glaubt fest an seine Superiorität und trägt diese wie ein Banner vor sich her, und schon scheinen die Glimmer des ventral-vagalen Stadiums seines Nervensystems auf...!!! Kluger Ali.

Schau-Kampf im Traume ersetzt versäumte Wirklichkeit / Vagus-Nerv- und Magen-Meridian-Verläufe bei Parkinson

Ergämzende Abbildung zu Ziffer I im vorangehenden Post vom 24. Oktober 2021; # # Ausführungen zum "rebellischen Qi" (DAO-medizinischer Fachbegriff) und oszillierendem Qi (von Michael Greenwood verwendeter Begriff ebenfalls Dao-medizinischer-Fachbegriff für Dissoziative Störung, die durch Umgehung der Herz-Verbindung der beiden Meridiane des Kleinen Kreislaufs (Dao-medizinischer Fachbegriff) gekennzeichent ist; a. a. O. in diesem Blog. # # # "bei rebellischem qi geht Erdung verloren. Hände suchen vor sich eine Verbindung zum Boden, eine neue Erdung. Daher gebeugter Rücken. Qi fliesst bei morbus parkinson ab Magen-Meridian-Punkt ST 39 nicht mehr regulär abwärts, sondern rückwärts, d.h. aufwärts" (Dr. Janice Hadlock, Santa Cruz, Ca., U.S.A.) # Immer wenn die "Rück-Verbindung" (= Religiosität) des Parkinson-Patienten zur Schöpfung durch tendenzielle Selbst-Betrügereien in Gefahr gerät, folgen die dissoziativen Störungen. Der geträumte offene Konflikt ist in der Vergangenheit nie so ausgetragen worden. Anlass der geträumten vorwurfsvollen Äußerung des Bloggers ist ein offenkundig Werden inkohärenter Gesten und Grimassen der Konfliktgegnerin. Er ist eine Erfindung des Unbewussten, macht aber Klar, dass der Blogger in Wahrheit noch etwas schuldig ist; die angemessene Klärung der in Rede stehenden Sachverhalte! Vgl. auch den Post vom 29.08.2015 über die Eigenverantwortung des Patienten für die Salutogenese; "Wunden, die die Seele schlug" Das Aus-der-Rückenlage-im -Bett-heraus-geschleudert-Werden und in umgekehrter Lage am Boden Landen ist eine sehr heftige Störung. Es geht nicht um ein Fallen aus dem Bett, sondern um ein erst hoch -, dann um die Fußachse geklappt Werden und von dort aus nach unten zum Boden hinunter Hechten - absurd ! Die Störung reisst den Blogger damit zurück in die Wirklichkeit ( = zum Zeitpunkt des Aufwachens vom Träumen -) so weh es auch tun mag. WIRKLICHHKEIT IST Z.B. DIE SCHWERKRAFT AUF ERDEN UND DIE TATSACHE, DASS ELEKTRISCHER STROM IN RICHTUNG GEERDETER MASSE FLIESST. SCHWINDELEIEN GEGENÜBER SICH SELBST SIND UNFUG UND MÜSSEN ÜBERWUNDEN WERDEN. Vgl. Post vom 2.07.2021 in diesem BLog. Der Blogger hat die geforderte Einsicht gezeigt. Das Ergebnis ist eine spürbare Vergrößerung der körperlichen, kognitiven und geistigen Leistungsfähigkeit. Die Shiatsu-Therapeutin des Bloggers stellte am 11.11.2021 fest, dass die Ausprägung des Verlaufes des Magen-Meridians vom Bauch bis zum zweiten Zeh hinunter stärker spürbar war als in der Zeit davor. Der Blogger erinnerte daran, dass der "Hechtsprung aus der Rückenlage" erklärbar werden könnte als ein "rebellisches qi" , das mit der + - Zurück-Umpolung die Gesetze der Schwerkraft umkehrt.) A. Körperlich und B. Kognitiv : "ironman, Waldesleben" am 1.11.2021 # #/dann wird es dein Ost-Nordwind gewesen sein, / der mich im ironman-Wettbewerb von / Waldesleben zum beinahe- SiegerIn gemacht hat; / 1 Stunde Trettroller-Tragen über weichen, stark laubbedeckten Waldboden 4 x 500 = 2.000 Meter / ohne Drogen und kaum alkoholisiert / in der Nachmittagssonne - / im ungebührlichen Abstand von zwei emsig schnabulierenden attraktiven DamännEr, / wohlbemerkt von oben und allseits./ # # C. Geistig # Meditation am Donnerstag, 4. November 2021: williges jaeger, ZEN-Meister und christlicher Mystiker "Gott spielt sich selbst als dieses Ich. Das ist nicht unser Spiel, das hier gespielt wird. Religion als eine List der Gene. Geistige Unterernährung zehrt die Kräfte auf für dieses Leben.“