Zur Entstehung eines verlässlichen "Glimmers" auf dem Weg treppauf der polyvagalen Leiter; "Mapping"

Anhand von Erlebnissen der letzten zwei Tage, der Blogger unterwegs mit dem kleinen Tretroller im Gatengelände und in dessen näheren Umgebung, soll hier und jetzt das Prinzip erklärt werden, nach dem sich ein Glimmer herausbildet. Nach der polyvagalen Theorie und Therapie ist das Verlassen eines unerwünschten, auf den unteren Stufen der polyvagalen Leiter befindlichen Modus nur möglich, wenn der Patient einen Anhaltspunkt entdecken kann, der - umgekehrt zur Wirkung des "Triggers" - ihn geistig-seelisch nach "oben" zieht. Dort, auf den oberen Stufen der polyvagalen Leiter, winkt ihm Sicherheit. Es winken auch ein Ruhen der gedanklichen Tätigkeit und die Früchte seelischer Zufriedenheit.(gegenwärtiger Modus: sympathisch, mobilisiert, optimal) ###

So geschah es am 12.04.2021, dass der Blogger - unmittelbar nach einer sicher absolvierten Rundfahrt bzw. Rundgangs beim Tretroller-Schieben - es wagen konnte, das Gartengelände der Hausanlage zu verlassen und über die überbrückte, autobahnähnlich ausgebaute Straßen- und Schienenverkehrs-Schlucht umtost von fast unerträglichem Verkehrslärm zu gehen, auf der Gegenseite umzudrehen und dann wieder neben dem Gartengelände auf einem breiten Rad- und Fußweg sogar im Dauerlauf-Modus zu laufen, ganz locker über eine Strecke von ca 60 Metern. Was war vorher geschenen im Seelenleben des Bloggers und in der Neurozeption des ANS? Hier ist die Anwort:# Schon nach den ersten Metern beim Hinausfahren durch die automatische Eingangstür per Tretroller kam Freude über ein paar Sonnenstrahlen auf, die bei kaltem Wind doch ein Gefühl vermittelten, dass die Natur sich auf den bevorstehenden Wechsel der Jahreszeit einstellt und auch so vom Blogger wahrgenommen wird als ein Jetzt, das eingedenk unseres Ursprungs, unserer Schöpfung existiert, weil der Blogger es so sieht. Entsprechend dem im vorigen Post zitierten Satz, dass die Seele das ist, was sie selbst von sich zu denken vermag. ## So hätte bei einer anderen Stimmmungslage der Blogger befürchten können, bei dem kalten Wind draußen eine Erkältung einfangen zu können mit den zu erwartenden Folgen.## (Modus; sympathisch, mobilisiert durch Glimmer, aber noch weit entfernt von ventral-vagal) Der sichere Halt, den die Seele durch das Hier und Jetzt-Empfinden des Bloggers gefunden hatte, autorisierte das für das Gehen, das Tretroller-Schieben und das Laufen im Dauerlauf-Modus erforderliche ANS, eine ungewohnte Höchstleistung abzuliefern. Insofern gehört zur Neurozeption auch die Einwilligung des ANS, einen sicheren Ausgang des gewagten Ausflugs abzuliefern. ### Mit dieser Erfahrung des kooperationswilligen Autonomen Nerven-Systems im Hintergrund wagte sich der Blogger heute. d. h. nur einen Tag später, mehrfach, und bei ähnlichem Wetter inklusive kurzen Schauern insgesamt viermal auf den Rundweg im Gartengelände. (Modus: sympathisch, eher mittelmäßig mobilisiert) # Dabei wurde eine Distanz von 2 Kilometern zurückgelegt. Bei leicht zögerlicher Reaktion des ANS gelang es, durch gedankliche Re-Mobilisierung des neuerdings eingesetzen Glimmers, das Hier und Jetzt des von der Schöpfung und vom Blogger gewollten und genießend erlebten Jahreszeiten-Wandels als Glimmer in Kraft zu setzen. Eine weitere Runde im Garten - als auf einer gut bekannten, leicht abschüssigen Tretroller-Strecke die mühelose Rollerfahrt endete. Dabei kamen die Emotionen and Gedanken plötzlich vom inneren Thema ab und gingen in innere prahlerische Sprüche aus dem Vokabular der Großmannssucht und der Autokratie über. Keine innere Stimme warnte da vor den Folgen derartiger Infantilitäten.

###- Wen wundert es da noch, dass die flotte Tretrollerfahrt durch den Garten mit einer Bremsung durch eine wilde Hecke endete und den Blogger beim Anhalten auf unebenem Boden der Dienst des ANS verweigert wurde, eine senkrechte Standstabilität zu erreichen. (Modus: dorsal-vagal mit unzweideutiger Immobilisierung, d.h. ohne Kollaps, welcher durch Parese oder Paralyse indiziert wäre). # Mit dem Tretroller fest in der Hand kippte der Blogger rückwärts und fiel flach mit dem Rücken und Hinterkopf auf den dort vorhandenen erdigen Boden. Dabei gab es keinerlei muskuläre Besonderheiten, keine Tonisierungs-Veränderungen, Paresen oder Lähmungen. Der Modus einer vom ANS selbständig zu verantwortenden Verweigerung einer Neurozeption von waagerecht und lotrecht als Orientierung für den gefallenen Blogger war offensichtlich. Der Unfall war fast schmerzfrei abgelaufen. Trotzdem benötigte der Blogger rund vier Minuten, bis er das Gleichgewicht durch Nutzung der Kalkulation durch das ZNS wieder erkannte und erreichte. Bis zur höheren Einsicht in das Geschehene dauerte es weitere 5 Minuten.### Fazit: das Geschehen wirkte innerlich wie eine Art von Selbstbestrafung dafür, dass die im Grunde förderbare seelische Ausrichtung auf verantwortungslose Weise auf's Spiel gesetzt worden war. Dafür wollte das ANS seine guten Dienste wahrlich nicht hergeben und ließ den Sturz hinunter zum schwarzen, hier weichen Erboden zu. (Modus: durch Verbesserung und Sicherung des Glimmers erreichte Weiterfahrt in Folge des Aufstiegs zurück in den sympathischen, mobilisierten Modus) - eines der Beispiele dafür, wie Deb Dana's "Mapping" bei der Suche nach Glimmers helfen kann; a. a. O). ### Nachtrag vom 20.04.2021: Herkunft der Blognutzer in der Woche vom 10. - 16. !pril 2021 ## Vereinigte Staaten von Amerika 128 Deutschland 126 Russland 102 Vereinigtes Königreich 7 Österreich 4 Vietnam 3 Schweiz 2 Frankreich 2 Belgien 1 Sonstige 9 # Blognutzer in der Woche vom 14. bis 20.04.2021: # Deutschland 114 Vereinigte Staaten 104 Russland 101 Estland 78 Österreich 8 Brasilien 7 Vereinigtes Königreich 5 Schweiz 4 Frankreich 4 Sonstige 22