Gebet 1862/1842 : "So nimm denn meine Hände und führe mich" kennzeichnet Lernkurve im kognitiven Wiederaufbau bei Parkinson

Zur Melodie des Chorals von Friedrich Silcher (1842) schrieb Julie Hausmann 1862 diese Gebetsworte: "So nimm denn meine Hände, # So nimm denn meine Hände / Und führe mich / Bis an mein selig Ende / Und ewiglich. / Ich mag allein nicht gehen, / Nicht einen Schritt; / Wo du wirst gehn und stehen, / Da nimm mich mit., , In dein Erbarmen hülle / Mein schwaches Herz / Und mach es gänzlich stille / In Freud und Schmerz; / Laß ruhn zu deinen Füßen / Dein armes Kind; / Es will die Augen schließen / Und glauben blind. / Wenn ich auch gleich nichts fühle / Von deiner Macht, / Du führst mich doch zum Ziele, / Auch durch die Nacht., , So nimm denn meine Hände / Und führe mich / Bis an mein selig Ende / Und ewiglich.",

# # Vom Erwachen um 7 Uhr bis in den Nachmittag dieses Donnerstags hinein beherrscht die im Lied veranschaulichte geistige Positionierung des Gläubigen auch die Unterwerfungs- oder - genauer gesagt - Ergebenheitshaltung des Bloggers. # # # Die wiedergewonnene Fähigkeit des Schreitens / Gehens ohne L-Dopa-Tabletten nach 25 Jahren Morbus Parkinson (in spezieller Meditation) ist per Gnade verliehen und kann auch rückgängig gemacht werden - wie die Erfahrung lehrt.(Vgl. Post vom 17.10.2018 in diesem Blog über "Hysterie" - Sigmund Freud) # # # # Vgl. Posts vom 13.08.2021, 24.10.2019, 23.06.2016, 18.10.2017 in diesem Blog. # # Wer betet hier? - der Fünfjährige Blogger als Halbwaise nach seiner schmachvollen Niederlage im Gewirr der doppelbödigen Verführungskünste seiner alleinerziehenden XXXXXX. ". / Wenn ich auch gleich nichts fühle / von deiner Macht / ... " Posttraumatische Belastungsstörung nach Beziehungstrauma als "somatische Dissoziation" (vgl. Peter A. Levine: SPRACHE OHNE WORTE - WIE UNSER KÖRPER TRAUMA VERARBEITET UND UNS IN DIE INNERE BALANCE ZURÜCKFÜHRT, S. 77 ff, 96 ff, (co) 2010) - Adieu !! #

# Dieses Gebet hat mit einer Verspätung von 73 Jahren nunmehr hiermit stattgefunden und wird weiter wirken. Amen

Protokoll erkennbarer Signale und Merkmale erweiterter Erkenntnis sowie sinnlicher Wahrnehmung; im 26. Jahr Morbus Parkinson

Fortführung des Posts vom 03.12.2021: , Nr. 1 # Feinmotorik der Finger beim Ansetzen eines Reißverschlusses kommt wieder auf das früher übliche hohe Niveau der Koordinierung zurück. Endlich überwunden die Zeiten als bis zu 20 Versuche des Ansetzens absolviert werden mussten - um schließlich entnervt eine Pflegekraft mit dieser Aufgabe zu betrauen. - Nun zurück die Fähigkeit, eine wettergerechte Bekleidung auszuwählen und ohne fremde Hilfe anzuziehen - trotz Handicap der Schulterprothese vom Jahr 2019. Nr. 2 # Im Stress des Anziehens mit nach unten, Richtung Boden, auf den Reissverschluss blickenden Augen kam beim Blogger seit einem Jahrzehnt die Phase des Verschwimmens der Fokussierung. Statt eines klaren Bildes, z. B. beim Ansetzen der zwei Teile des Reissverschlusses einer Regenjacke, veränderten sich unkontrolllierbar die Konturen des Gesehenen in Richtung einer „undefinierbaren Gefährdung und Missbilligung des Vorganges als zwielichtig". - Solche unvermittelt aufkommenden verschwommenen Sichtfelder gingen auch regelmäßig den letzten vier großen Kollabierungen des Bloggers in 2018 / 2019 voraus. Die vier „Kopfsprünge auf den Beckenrand“ summierten sich zu einem Trümmerbruch des rechten Schultergelenks… Dabei schleicht sich der Gedanke ein, dass die verschwimmenden Konturen mit der grundlegenden seelischen Verletzung zusammenhängen könntn, über die der Morbus Parkinson als spezifische Post-traumatische Belastungs-Störung (PTBS) ausgelöst werden kann (vgl. Post vom 24.10.2019 in diesem Blog),, # Seit Anfang Dezember 2021 gänzlich verändert: Wie durch eine digitale Linse betrachtet erscheint der Blickausschnitt blendfrei ausgeleuchtet und angemessen vergrößert: eine Augenweide für den zu 80% nur mit dem rechten Auge scharf sehenden Blogger (nach einer Schiel-Augenoperation links im Alter von 6 Jahren). Nr 3 # Je nach angesprochener Person und besprochenem Thema ändern sich - die Stimme, die Artikulation, insbesondere die der ersten Silbe - bis hin zum Stottern, dann gefolgt von „sonorer Stimmlage“ - "small talk" funktioniert garnicht - das handschriftliche Schreiben von Wörtern, Buchstaben und Zahlen #, Sobald die Selbst-Gefangennahme des Parkinson-Patienten von ihm selbst beendet wird, kommt die Fähigkeit des schriftlichen Verfassens wieder zurück. Bisher zugänglich im aktuellen Arsenal des Schreibens ist allein eine etwas kindlich anmutende Blockschrift. Die sogenannte Handschrift existiert womöglich noch; aber an einem bisher unzugänglichen Ort. Sog. Notizen - von Wörtern und von Zahlen - können vom Autoren selbst zehn Minuten später nicht mehr entziffert werden. Dies gilt nach wie vor #, Nr. 4 # Mit dem keyboard getippte personenbezogene Texte, auch zu kontroversen Themen werden nicht mehr - wie jahrzehntelang - gescheut, sondern achtsam und dem Vorankommen gewidmet ausgeführt. Es fühlt sich gut an, wie z. B. in einem Schachspiel, bei dem ich einer neuen, Erfolg verheißenden Strategie folge., Nr. 5 # Das Geschmackserlebnis beim Essen hat sich seit einigen Wochen auffällig verändert. Vor dem Mittag- und Abendessen beginne ich mit zwei Häppchen von echt koreanischem Kimchi ; das ist naturvergorener Chinakohl unter Wirkung des scharfen roten Chili-Gewürzes. Diese im Fernen Osten weit bekannte Spezialität hat eine auffällige, und zwar energetische Wirkung auf den Metabolismus. Kimchi regt den Kreislauf an, was mit einer sonst unterdrückten, jetzt erhöhten Schweissabsonderung einher geht. Besonders die Kopfhaut kühlt sich dabei ab. Der Kopf-Teil des "Dreifachen Erwärmer Meridians der TCM" hatte offenbar eine "kalte Dusche" nötig. Es ist die Aktivität desjenigen Meridians, der für einen Ausgleich der Energieverteilung im Körper gemäß der Erfordernisse sorgt. - Nach drei Bissen Kimchi entsteht eine Art von Heißhunger auf mildere Speisen, begründet vielleicht auf der Kenntnis der während der nächtlichen Bett-(Un-)ruhe benötigten Kräfte:, # beim Umlegen des Körpers von der linken auf die rechte Seite ohne jede fremde Hilfe bei zwei lädierten Schultergelenken. Die linke Schulter nuss ihre Arbeit tun ohne einen funktionierenden Bizeps-Muskel, dessen eine der unteren Sehnen vor 15 Jahren abriss (irreparabel)., # Auch für das mehrfache nächtliche Wasserlassen sind bei schwächstem Muskeltonus (Off-Stadium unter nächtlicher, pflanzlicher Levodopa-Einnahme in Form von Kapseln mit Mucuna Pruriens-Extrakt) Olympia-verdächtige Turn-Übungen sturz-sicher zu leisten. Nr. 6 # Der Appettit des Bloggers hat sich so verbessert, dass innnerhalb der letzten 8 Monate sein Körpergewicht um 4 - 5 % auf 55,5 Kilogramm zugenommen hat- und zum Glück keineswegs nur an fetthaltigem Gewebe. Die Beinmuskulatur erholte sich von der Phase der immer heftiger wirkenden Störung der Geh-Motorik seit 2018, dem Jahr vor der Schulter-OP inklusive Prothesen-Implantat aus Titanium. Die seit vielen Wochen tagtäglich im eigenen Appartement praktizierte Meditation "2 000 Schritte gehen" wird auch zum Muskelaufbau beigetragen haben. ##, zur GEH-MEDITATION vgl. Post vom 13.08.2021: Erfordernisse 01 - 10., Nr. 7 # Ein dem Blogger bisher unbekannter Teilstrang des Vagus-Nervs ( Ventraler Vagusnerv) gerät in eine Art sensorischer Kontrolle während des Boxtrainings. Danach, bis in die Nacht hinein ventral-vagaler Status durch die Wirkung eines sogenannten Glimmers. Dabei ging es um das Ziel, mit einer nach links oder rechts gerichteten gedanklichen Vorstellung die Kopfdrehung zu der einen oder anderen Seite erst dann zu beginnen, wenn die innere Aufmerksamkeit und die Augen vorausblickend "das Gelände vorsondiert" haben. Vermieden werden soll dabei das Erlebnis des mit "dem Kopf durch die Wand" Wollens. - In Folge der Übung erhöhte sich die Drehfähigkeit des Kopfes um ja 20 - 30 Grad nach links oder rechts. Diese Erkennnis wurde begleitet von einem Ziehen im Gesicht - zwischem dem linken Auge und den linken Eckzähnen des Oberkiefers drinnen abwärts entlang der Wand der oberen Mundhöhle, schmerzlos, aber klar und sanft. Danach ein unwillkürliches Lächeln. Vgl sie bitte diese Ausführungen mit der Abbildung des Buchumschlags von Solveig Hoffmann "Der Ventrale Vagus" im Post vom 03.12.2021., - In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird diese Verbindung durch die Akupunktur-Punkte St 4 und St 6 des Magen-Meridians gekennzeichnet. Einen Zusammenhang zu erkennen mit dem erhöhten Bedarf an Nahrungsmitteln liegt dabei nahe., Nr. 8: # Ergänzung vom 18.12.2021 ,"Geh-Meditation" ausgeweitet, # Erstmalig gelang dem Blogger ein großer Fortschritt in der Ausübung seiner Meditation "2.000 Schritte gehen": einmal morgens "2.000 .." und einmal nachmittags "2.000..." = 4.000 Schritte gehen" Meditation ohne alles: kein L-Dopa, kein anderes Parkinson-Medikament, keine Begleitung, kein Rollator, kein Roller, ruhig und sicher-schwungvoll, kein Marsch-Rhythmus, kein Mitsingen, Körperhaltung aufgerichtet!, allein hn und her Schreiten im eigenen Appartement des Seniorenheims, Zimmerlänge ca. 7 Meter. Nr. 9, Ergänzung vom 21.12.2021 , Nutzer weltweit, Blog-Nutzer weltweit der vergangenen 30 Tage # 21. November bis 21. Dezember 2021: #, Deutschland 519, Vereinigte Staaten 299, Frankreich 92, Russland 25, Schweiz 23, Indonesien 21, Japan 18, Österreich 17, Vereinigtes Königreich 11, Sonstige 73

Bei überwiegender Vagussteuerung des ZNS angekommen am 1.12. 2021 nach 25 Jahren in Parkinson-Fixierung auf "Flucht oder Kampf"

Die ersehnte Zusammenfügung von veränderter Kognition und "am eigenen Leib" gefühlter Wirklichkeit ist auf bestem Weg seit Anfang Dezember 2021. Bestätigen können dies u.a. die shiatsu-Therapeutin und Box-Trainerin Mirjam, die darin einige Ärzteschaft vom Neurologen, Allgemeinmediziner und Orhtopädie-Chirurgen, verschiedene PflegerInnen im Senioren-Pflegeheim und Kinder des Bloggers. Zum Thema Indikatoren für die lange gesuchte Vagusnerv-Steuerung des Zentralen Nervensystems später mehr Einzelheiten. Es fühlt sich so an, wie im folgend wiedergegebenem Text beschrieben: # # #

"Dies hast du erhalten. Bevor du nicht gelernt hast, deinen Kontrollzwang zu überwinden hinsichtlich dessen, was in unser Leben herein und hinaus fliesst, wirst du keine Zufriedenheit finden. Bewege deine gesamte Gedankenkraft in die Richtung der Suche und des Entdeckens eines Silberstreifens an jedem deiner Tage. Stelle nicht den Reiseweg infrage, den das Universum für dich vorbereitet hat; vertraue diesem Vorgang unbeschadet dessen wie ungemütlich es wird. Das Aufzählen all deiner Segnungen entwickelt sehr viel Energie; Dankbarkeit heisst die Kraft, die Durchbrüche ermöglicht und gebrochene Herzen zusammenfügt. Sie ist auch die Kraft, die dich vorwärts schiebt, wenn Unsicherheit dich an einem Platz festnagelt. Wenn du das nächste mal über eine Veränderung entscheidest, tu dieses mit Anmut, Liebe und Bescheidenheit, Glauben und Geduld; das daraus folgende Ergebnis könnte genau das sein, wonach du suchst. Esther T. # # in: @the diary of a goddess, screenshot 01.12.2021" # (deutsche Übersetzung: Blogger)# Festgestellte Merkmale für eine weniger krankhaft-Parkinson-mässige Steuerungsweise des ZNS nach der Methodik der Polyvagal-Theorie: 1. Der Körper ist insgesamt erheblich weich-entspannter als noch in den Shiatsu-Therapiestunden im November des Jahres. "Kein Vergleich!", kommentiert Therapeutin Mirjam. vgl. Details in den Posts vom November des Jahres in diesem Blog. Am Dünndarm-Meridian manifestieren sich Klärungen von verzögerten Entscheidungen. Früher war das Bild von Schmerz-Vermeidung durch Bewegungsstarre gekennzeichnet. Typisch für Sympathikus-Phase, die nicht endet, weil eine Bewegung in der dorsal-vagalen Phase durch viele Trigger wieder in eine Instabilität zurück fällt. # Vgl . die in Peter Levine's Abbildung gezeigten Zusammenhänge, siehe Post vom 13.08.2021 in diesem Blog ;

# 2. Neurologe: "Ihre gelingenden Stabilisierungsübungen (wie z.B. die Geh-Meditation "2000 Schritte gehen") zeigen erstaunlich positive Ergebnisse; weiter so." 3. Der Hausarzt empfahl die Erstellung eines "Großen Blutbildes" im November 2021: Es zeigt sich ein ausgeglichenes Bild. Nur ein Defizit an Vitamin D erfordert seiner Ansicht nach einen medikamentösen Ausgleich. # 4. Der Orthopädie-Chirurg empfahl dem Blogger intensive Trainingstherapie nach seiner Titanium-Schulterprothesen-Implantation im Frühjahr 2019. Als Box-Training wurde die Therapie erst im November 2021 verwirklicht. Die Erfolge sind in den letzten Posts vom November 2021 in diesem Blog dargestellt. Wurde damit ein neuer Erkenntnisweg frei gestoßen ?? So erscheint es, zunächst einmal. # 5. PflegerInnen erkennen eine zunehmende Integration des Bloggers in die von der Leitung angebotenen Veanstaltungen: Qi Gong, Gynnastik im Sitzen, Konzerte, Besichtigungsfahrten #

6. Erfreut wird die vom Blogger zurück gewonnene Fähigkeit des unbegleiteten Einkaufens auf Märkten und in kleinen selbstständigen Einzelhandelsgeschäften zur Kenntnis genommen; Hinfahrt per e-Dreirad partmobil "avanti"; vom Abstellplatz zum Eingang per mitgeführtem Klein-Tretroller; zusammenklappbar hinten auf dem Geoäckträger des e-Trikes - als Beiboot sozusagen stets zur Hand. - Supermarkt und Shopping Mall passé ! - Der Verlust des Orientierungssinnes wid mit Zugang zum Vagus-Nerv tendenziell aufgeholt.# Auch vorüber sind die Zeiten mit der typischen Parkinson-Agoraphobie, vgl. Michael Greenwood's "compartmentalization" im Post vom 28.03.2019 in diesem Blog. # # 7. Eine auf Feng Shui ausgerichtete Re-Lokation von Kunstobjekten und anderen, eher familiären Abbildungen im Appartemnt des Bloggers wirkt sich positiv auf bestimmte "Glimmer" (= Silberstreifen am Horizont und an den Rändern dicker Wolken) aus, die einen Zugang zu dem ventral-vagalen Bereich des ZNS eröffnen. Feng Shui ermöglicht es, die Bedürfnisse des Menschen in den "9 Himmelspalästem" amzusprechen; vgl. auch den Post vom 28.03.2019 in diesem Blog. # # #, Relevant in Bezug auf Feng Shui war auch das "öffentliche" Aushängen der selbst gefertigten Box-Trainings-Birne an dem in Pflegeheimen üblichen Halte-Galgen für den Zweck nötigen Umlagerns im Bette des Pflegebedürftigen. Daneben dann das Foto von Muhammad Ali's letztem Kampf... ohne Worte ( Himmelspaläste Nr. 6 und 8 ) 8. Erste Schritte von veränderten Handlungen zu Gunsten einer höheren Zuversicht im Hinblck auf erwartetes Verhalten von Freunden, Helfern und Verwandten sind erkennbar. # # Kognitive Restrukturierung im Do-it-Yourself-Verfahren seit 2016! Ein Ende der strukturellen Dissoziation...? # bzw. besser gesagt: Ende in Sicht für die Posttraumatische Belastungsstörung auf Grund "kulturellen Misstrauens" - Störungen, die sich besonders heftig in dissoziativen Störungen manifestierten ?

Box-Training fördert die Unterscheidung von Wirklichkeit und Wolkenkuckucksheim bei Parkinson

Box-Training fördert das Erkennen der Wirklichkeit und deren Unterscheidung vom Wolken-Kuckucksheim des Parkinson Langzeit-Patienten Erkenntnis Nr. 7: näher ran, an das Reale! Schon nach dem zweiten Box-Training mit seiner Trainerin Mirjam erfährt der Blogger eine Art Aufklärung seiner bisher nebulösen Wahrnehmung von Wirklichkeit. Der Außenstehende kann sich kaum vorstellen, dass ein Parkinson-Oldtimer nach 25 Jahren anerzogenermaßen Denkvorgänge entwickelt, die es ihm ermöglichen, bestimmte Handicaps zu überwinden. Dies geschieht z. B. bei der Vorstellung, im Hause sei ein Notfall: „Ich muss dort helfen“. - Plötzlich funktioniert die Beinmotorik des Laufens wieder, und zwar besser als die des Eilschrittes beim Gehen., # In seinem Buch & Film ZEIT DES ERWACHENS kennzeichnet der Neurologe und Psychiater Oliver Sacks dieses Phänomen mit dem Szenario, dass bei einem Feueralarm in der „Anstalt“ die langjährig schon auf den Rollstuhl angewiesenen Parkinson-Patienten es waren, die als erste leichtfüßig zu den bekannten Notausgängen eilten. - Danach erschien wieder alles wie vorher - so als stünde ein Elefant auf der Fußbremse! Es liegt wohl an der Direktheit der sportlichen Auseinandersetzung mit dem vor ihm aufgebauten hochwachsamen Gegner, dass der trainierende Boxsport-Newcomer seine eingebildeten Vorstellungen von nicht existierenden Wirklichkeiten fahren bzw. gehen lässt. - Eine Sekunde süßen Träumens - und „Rrumms !!“ - schon aus ist der Traum von einer nachhaltigen Erholung der motorischen Fähigkeiten der Bewegungs- und Gleichgewichtssteuerung. Aus dem Unbewussten aufsteigende Verdrehungen der Wirklichkeit haben hier schlechte Chancen sich in Szene zu bringen. Die „Abmahnung“ kommt per Retourkutsche. - Zum Glück verwendet die Boxtrainerin ja vorerst noch den gepolsterten Auffang-Handschuh mit der geöffneten Faust dem Blogger zugewandt... Erkenntnis Nr. 8: Keine Ausreden mehr - stattdessen erkenntnisgerecht bleiben! # Auch jenseits aller sportlichen Aktivitäten verhilft die neuartige „Liebe zur Realität“ zu einer unwillkürlich ausgelösten Präferenz für sinnvoll strukturierte Arbeitsvorbereitungen und Priorisierungen. Genau darin haben sich „alle“ Parkinson-Patienten oft verstrickt und selbst gefesselt, d. h. herausgeredet: „Ich kann nicht mehr ..xyz erledigen" Erkenntnis Nr. 9: Standfest ist nur, wer nicht mit den Sohlen am Boden klebt Es ist beim Boxen gänzlich anders als der Blogger es bei seinem früheren Judo-Training gelernt hatte. Dort, beim Judo hilft nur die Standfestigkeit gegen gefahrvolle Fußwürfe, die auch noch von heftigem Zug an dem Revers der Judo-Jacke unterstützt werden. - Beim Boxen aber macht sich der Boxende beim Festkleben am Boden zur ZIelscheibe, auf die sich sein Angreifer „einschiessen“ kann. Muhammad Ali prägte das unvergessliche „Schweben wie ein Schmetterling - …“ - ständig wechselt er die Beinstellungen, schon fast automatisch kommt erst der rechte Fuß nach vorn, dann der linke - das ist der, welcher seinen Gegner auf Distanz halten soll und dann auch hält. So lernte der Blogger am Donnerstag, dass nach zwei Stößen in die linke offene Hand der Trainerin eine Veränderung der Beinstellung „linker Fuß nach vorn“ gefordert ist…- ploinng !!! - nichts geschieht „dort unten“ , als habe jemand den Stromstecker gezogen. Oben „boxen“ Arme und Fäuste weiter wie bisher, doch die Steuerung der Beinbewegungen sind die eines Ochs vor’m Berge; still stehend..#..#..#, Geduldig und ausdauernd löst die Trainerin diese Blockade, die durch eine Überforderung des vegetativen Nervensystems, gesteuert über den Sympathicus-Nerv, entstanden war. Für einen sogenannten Glimmer (Hoffnungsschimmer) sorgte schon allein ihre scherzhafte Bemerkung, dass Ali (alias Cassius Clay) viele Stunden täglich an seiner Leichtfußtechnik hatte arbeiten müssen. - Also genug Motivation jetzt für den Blogger, um unter Nutzung der ventral-vagalen Phase die Leiterstufen der Erkenntnis gemäß Polyvagal-Theorie zu erklimmen.# und tatsächlich: / vier Boxstöße links, rechts / rechter Fuß nach vorn / vier Boxstöße links, rechts / linker Fuß nach vorn / usw. klappt schon ein wenig besser, kommt in Schwung …# Zu den unorthodoxen Erkenntnissen von Dr. Oliver Sacks und James Levine vgl. die Posts vom 06.12.2017, 19.03.2021, 25.01.2017 und vom 21.12.2020 in diesem Blog. Hervor zu heben verbleibt aus dieser zweiten Box-Trainingsstunde noch das Erlebnis des Bloggers, dass die Motorik seiner Armbewegungen beim Boxen leichtläufiger wird, wenn er die Armstöße mit bestimmten, wiederkehrenden rhythmischen Betonungen eines imaginierten realen Musik-Stückes verbindet. In diesem Fall war es die Melodie der Trauerballade aus der Swing-Ära in den 1920er Jahren, betitelt "Willow Weep For Me"

Parkinson: von eigener Seele geschlagene Wunden. - Auf Erkenntnis gründende Abkehr vom Verrat der eigenen Seele reisst im Handeln alle Zäune nieder

Entscheiden, dann nach innen spürend handeln.- Der Unterschied besteht im Wirkungsgrad und in der Glücksverifikation Jeder Mensch hat die freie alternative Wahl zwischen A und B: A ein verängstigter, versteckt-feiger Mensch zu werden bzw. nicht mehr zu sein B ein seelisch gefestigter, mutiger Mensch zu bleiben bzw. zu werden Auf seine Anerkennung seelischer Bedürfnisse kommt es dabei an. Spätere Parkinson-Patienten speziell schieben ihr Versäumnis auf die Schuld anderer. - Woher soll bei diesem Verständnis ein Rettungsengel kommen?,

# "Die Seele ist nicht Teil der Incarnation (Fleischwerdung). Sie kommt in die Incarnation hinein. Und die Seele hat keine Angst vor dem Tode, denn sie hat den Tod schon so oft vollbracht." - (Ram Dass/Übersetzung: Blogger) Nicht deine Seele ist von Feigheit geprägt dein Ego ist es. "Das Ego ist jedoch nicht der/die, der du wirklich bist. Das Ego ist dein Selbstbildnis, deine gesellschaftliche Maskierung, ist die Rolle, die du spielst. Deine gesellschaftliche Maskierung ringt um Anerkennung. Sie will Kontrolle und stützt sich auf Macht, weil sie in Angst lebt." #

# Vgl. auch Posts vom 23.06.2021, 27.04.2021 und vom 29.03.2021 über Louise Glück als Steigbügelhalterin beim Aufstieg auf der polyvagalen Leiter in Richtung des ventral-vagalen Status - Seelen-Ansprache u. ä. in: WILDE IRIS

Jetzt Box-Training für den Muskelaufbau nach Trümmerbruch und Schulterprothese im 23. Parkinson-Jahr 2019

„Nun sind sie nach erfolgreicher Implantation der Titanium-Prothese an der Reihe: Notwendig ist der Aufbau anders- und neuartiger muskulärer Bewegungssteuerung. Nur sie selbst können dies bewirken!“ (O-Ton Orthopädie-Chirurg der Spitzenklasse in Hamburg-Altona) „Nun, ich werde erst 'mal vorsichtig meine Übungen des Duft Qi Gong I und II nach Master Zhang weiterführen. Darin gibt es mindestens 10 Minuten Schulter-spezifische Bewegungen, die ich tagtäglich ohnehin absolviere. Das könnte ich ja ausweiten…!?“ (O-Ton Blogger in der Reha-Phase im Frühjahr 2019) Entschluss am 11.11.2021 gefasst: Neue Priorität im Trainings-Programm neben der "2 000 Schritte gehen"-Meditation # hat 5 Jahre Vorbereitung erfordert Vgl. Posts im Blog vom 23.06.2016, 16.11.2016, 07.06.2016 und 02.08.2016 # erhielt damals Motivationsschub durch Muhammad Alis (Boxing World Champion in den 1970er und 1980er Jahren) Tod im Juni 2016 nach 34 Jahren mit seiner Parkinson-Erkrankung inkl. Immobilität und seinem Vermächtnis im Geiste # # Jetzt - nachdem die Muskulatur und deren neuronale Steuerung für den aufrechten Gang mit Hilfe der Meditation "2 000 Schritte gehen" des Bloggers stabilisiert worden ist, kommt der schwer lädierte Oberkörper an die Reihe..u.a. mit 3 abgerissenen von insgesamt 6 Bizeps- bzw Trizepssehnen links und rechts #

# Ja; mit „Aufbau-Training Boxen“ - im Falle des Bloggers - nach 25 Parkinson-Jahren und vor 2 1/2 Jahren implantierter Schulterprothese - natürlich tablettenfrei!, ohne L-Dopa-Substanzen im Blut (Off-Zustand auch in Bezug auf Mucuna Pruriens-Extrakt) # # unter Dao-medizinisch-therapeutischer Supervision der Shiatsu-Therapeutin, lizenzierten Karate-Lehrerin (DKV) und Reha-Übungsleiterin (DBS) Orthopädie Mirjam Schröder, Hamburg # # # ... und dokumentiert in diesem Blog ! .. andere tun es ebenso: vgl. Karate gegen Parkinson im Bayerischen Fernsehen /parkinson-karate-regensburg/ Box-Training individuell im Pflegeheim-Appartement in Rissen # 18.11.2021, 10-11 Uhr Erkenntnis Nr. 1: Entscheidend für die Stoßkraft der Faust gegen den erhobenen Trainerhandschuh ist der Abstand beider Füße in der Vorwärts- und Rückwärtsbetrachtung. 20 Box-Fauststöße im Handschuh des Boxers in den Polster-Handschuh der Trainerin; 20 x mit rechts, 20 x mit links, dann 20 x abwechselnd mit rechts oder links; 20 x in die linke Polsterfaust der Trainerin, 20 x in die rechte. # # # # Dabei hohe Achtsamkeit auf die Standfestigkeit auf dem Boden, Muhammad Alis Erfolgsrezept. # Erkenntnis Nr. 2: "bullish instead of bearish" - Vom Bären zum Bullen - Absprung bewusst gewagt und gebilligt im 78. Lebensjahr - Vor zwölf Jahren, d.h. im Jahr 2009 hier im Blog als Handlungsziel angekündigt : Neuropathologisches Drama in sechs Akten, vgl Posts vom 01.07.2009, 02.07.2009, 13.11.2009, 30.11.2009 "Selbst-Interpretation revidieren!" . Die Zielerreichung des kognitiven Wiederaufbaus wird beschrieben u.a. im Post vom 23.06 2021. Erkenntnis Nr. 3: Es gilt herauszufinden, ob dieser Umstieg auf dem Bahnhof des Verhaltensverkehrs bloß ein kurioser Erklärungseinfall oder mit einer übezeugenden Erkenntnis verbunden ist. Überzeugt sein vom Sinn, statt Aberglaube an Verwandlungskräfte mystischer Art. - # # Glauben = Verstehen + Begreifen + nachvollziehen Können + Wollen + Eingestehen + damit Fortfahren = Praktizieren und zur Orientierung nutzen (O-Ton des Bloggers heute ), Erkenntnis Nr. 4: Nur im Training kannst du dich selbst davon überzeugen, dass viele Muskelfunktionen, die über die Schulter gesteuert werden, noch heil und effektiv sind. Erstaunlich !! Was ist es aber, das da noch so wohlbehalten ordentlich funktioniert? - Es ist offenbar der Umstieg auf die Vagale Nervensteuerung, wobei wir hier bei der Polyvagal-Theorie angekommen sind: Hinter dem früheren Erklärungseinfall des egoistischen Charakters eines Menschen, kommt nun sein wenig steuerbares Verhalten nach dem Motto "Flieh oder stelle dich dem Kampf".

Dies ist die vagale-neurobiologische Phase. - Wenn immer der Akteur aber beginnt, an die Möglichkeit des Entkommens aus der bestehenden Gefahrensituation zu glauben, erkennt er einen Hoffnungsschimmer ("Glimmer" bei Deb Dana genannt, vgl. Schaubild mit der Leiter). Gelingt es dem Akteur aber nicht zu der inneren Überzeugung zu gelangen, dass seine Überlassung des Ergebnisses an das wahre Ich die beste Lösung sei, dann rutscht er an der skizzierten Leiter ein paar Stufen hinunter zum dorsal-vagalen Status seines Zentralen Nervensystems. Erkenntnis Nr. 5: Das eigentliche Parkinson-Spezifische der neurobiologischen Verhältnisse ist die Gewissheit, dass ein Parkinson-Patient weitaus seltener die Rückkehr in den ventral-vagalen Status seines ZNS schafft als ein Gesunder. Er hat es übertrieben, muss auch das Ausruhen und den Frieden als Normalzustand für sich erst noch selbst entdecken und praktizieren. # Erkenntnis Nr. 6: Der unerfahrene Boxende unterliegt oft der Fehlwahrnehmung im Vegleich von Muskelkraft und Muskel-Tonisierung. In Wirklichkeit kann ein schwächerer Muskel - im Vergleich mit einem kräftigeren - eine höhere Wirksamkeit entfalten als ebendieser. Erst der Tonus mobilisiert ein Kräftepotenzial. Sie erinnern sich an Muhammad Ali's "Schwebe wie ein Schmetterling - stich wie eine Biene" ? . Er glaubt fest an seine Superiorität und trägt diese wie ein Banner vor sich her, und schon scheinen die Glimmer des ventral-vagalen Stadiums seines Nervensystems auf...!!! Kluger Ali.

Schau-Kampf im Traume ersetzt versäumte Wirklichkeit / Vagus-Nerv- und Magen-Meridian-Verläufe bei Parkinson

Ergämzende Abbildung zu Ziffer I im vorangehenden Post vom 24. Oktober 2021; # # Ausführungen zum "rebellischen Qi" (DAO-medizinischer Fachbegriff) und oszillierendem Qi (von Michael Greenwood verwendeter Begriff ebenfalls Dao-medizinischer-Fachbegriff für Dissoziative Störung, die durch Umgehung der Herz-Verbindung der beiden Meridiane des Kleinen Kreislaufs (Dao-medizinischer Fachbegriff) gekennzeichent ist; a. a. O. in diesem Blog. # # # "bei rebellischem qi geht Erdung verloren. Hände suchen vor sich eine Verbindung zum Boden, eine neue Erdung. Daher gebeugter Rücken. Qi fliesst bei morbus parkinson ab Magen-Meridian-Punkt ST 39 nicht mehr regulär abwärts, sondern rückwärts, d.h. aufwärts" (Dr. Janice Hadlock, Santa Cruz, Ca., U.S.A.) # Immer wenn die "Rück-Verbindung" (= Religiosität) des Parkinson-Patienten zur Schöpfung durch tendenzielle Selbst-Betrügereien in Gefahr gerät, folgen die dissoziativen Störungen. Der geträumte offene Konflikt ist in der Vergangenheit nie so ausgetragen worden. Anlass der geträumten vorwurfsvollen Äußerung des Bloggers ist ein offenkundig Werden inkohärenter Gesten und Grimassen der Konfliktgegnerin. Er ist eine Erfindung des Unbewussten, macht aber Klar, dass der Blogger in Wahrheit noch etwas schuldig ist; die angemessene Klärung der in Rede stehenden Sachverhalte! Vgl. auch den Post vom 29.08.2015 über die Eigenverantwortung des Patienten für die Salutogenese; "Wunden, die die Seele schlug" Das Aus-der-Rückenlage-im -Bett-heraus-geschleudert-Werden und in umgekehrter Lage am Boden Landen ist eine sehr heftige Störung. Es geht nicht um ein Fallen aus dem Bett, sondern um ein erst hoch -, dann um die Fußachse geklappt Werden und von dort aus nach unten zum Boden hinunter Hechten - absurd ! Die Störung reisst den Blogger damit zurück in die Wirklichkeit ( = zum Zeitpunkt des Aufwachens vom Träumen -) so weh es auch tun mag. WIRKLICHHKEIT IST Z.B. DIE SCHWERKRAFT AUF ERDEN UND DIE TATSACHE, DASS ELEKTRISCHER STROM IN RICHTUNG GEERDETER MASSE FLIESST. SCHWINDELEIEN GEGENÜBER SICH SELBST SIND UNFUG UND MÜSSEN ÜBERWUNDEN WERDEN. Vgl. Post vom 2.07.2021 in diesem BLog. Der Blogger hat die geforderte Einsicht gezeigt. Das Ergebnis ist eine spürbare Vergrößerung der körperlichen, kognitiven und geistigen Leistungsfähigkeit. Die Shiatsu-Therapeutin des Bloggers stellte am 11.11.2021 fest, dass die Ausprägung des Verlaufes des Magen-Meridians vom Bauch bis zum zweiten Zeh hinunter stärker spürbar war als in der Zeit davor. Der Blogger erinnerte daran, dass der "Hechtsprung aus der Rückenlage" erklärbar werden könnte als ein "rebellisches qi" , das mit der + - Zurück-Umpolung die Gesetze der Schwerkraft umkehrt.) A. Körperlich und B. Kognitiv : "ironman, Waldesleben" am 1.11.2021 # #/dann wird es dein Ost-Nordwind gewesen sein, / der mich im ironman-Wettbewerb von / Waldesleben zum beinahe- SiegerIn gemacht hat; / 1 Stunde Trettroller-Tragen über weichen, stark laubbedeckten Waldboden 4 x 500 = 2.000 Meter / ohne Drogen und kaum alkoholisiert / in der Nachmittagssonne - / im ungebührlichen Abstand von zwei emsig schnabulierenden attraktiven DamännEr, / wohlbemerkt von oben und allseits./ # # C. Geistig # Meditation am Donnerstag, 4. November 2021: williges jaeger, ZEN-Meister und christlicher Mystiker "Gott spielt sich selbst als dieses Ich. Das ist nicht unser Spiel, das hier gespielt wird. Religion als eine List der Gene. Geistige Unterernährung zehrt die Kräfte auf für dieses Leben.“

Spektakel in der langen Kurve vor dem Einbiegen in die Zielgerade bei der Re-Integration dissoziierter Pesönlichkeitsanteile bei Morbus Parkinson

I. Um 5 Uhr nachts beim Träumen eines Konfliktes unsanft aus dem Bett geschleudert und mit dem Kopf nach vorn am Boden gelandet; am 23.10 2021. II. Am 8.10.2021 totale Blockade/Verkrampfung des Dickdarm-Endes bei pulsierenden Koliken # # III. Am 12.10.2021 sachte aus dem Stand mit dem kleinen Tretroller an der Hand unfreiwillig auf einem Rosenbeet am Wegrand bewegungsunfähig abgelegt. IV. am 24.10.2021 reifte die Erkenntnis, dass der Blogger die Fähigkeit, auf dieser Erde sich gehend (ohne Hilfsmittel) zu bewegen wieder erlangt hat; nicht überall und nicht in jeder Lage, aber jeden Tag - im Wege der Geh-Meditation: täglich 800 - 2.000 mitgezählte Schritte nacheinander allein im Apartement, (am 25.10.2021 waren es 3.000, am 30.10.2021 sogar 3.200 Schritte): ventral-vagaler Status des ZNS - ohne jedes L-Dopa #

V. Überwindung des bisherigen Hanges zur bitteren Satire durch mutmachende und beherzte Stellungnahmen und Motivierungen im Verhältnis zu Kindern und Kindeskindern ### ## Details zu diesen neuesten Ereignissen und einschlägige Referenzen in diesem Blog: ### ## zu I. vgl. Ausführungen im Post vom 20.09.2021: Einordnung: Typ 1: „Aufruhr, Tumult“ - "Auf in den Kampf - jedoch nur im Traume: Aktivierung des Sympathikus-Nervs; Benommenheit, Herzklopfen, trockener Mund, Taubheitsempfinden, Muskelspannung /Dao-medizinisch als rebellisches qi bezeichnet,dabei vorausgesetztist eine Blockade der "Erdung" des Magen-MERIDIANS. Dieser Meridian verläuft durch den Körper und die Beine etwa parallel zum Vagus-Nerv, vgl. Abbildung, s. u. zu II. Vgl. die Ausführungen zum Thema Obstipation in den Posts vom 31.07 2015 und vom 19.11.2016 in diesem Blog zu III. Vgl. auch die Ausführungen im Post vom 20.09.2021 in diesem Blog: "Phase 4. Furcht - Tonische Bewegungsunfähigkeit; Antwort-verweigernde Bewegungsunfähigkeit; Herzrasen; Gefäßverengung; Hyperwachheit; hohe Gefühlserregung; Angst bei Verdrängung von Ärger- ein Ausbruch von Angriffslust, dicht gefolgt von Erstarrung/Bewegungsunfähigkeit; # Zweck: zügigerer Beginn und Verlauf sowie schnelleres Ende der Komplett-Starre" # Zu IV. vgl. Die Ausführungen zur Initiation des Geh- und lauftrainigs im Post vom 23.06.2016 # Zu V. Meine ältere Tochter in Neuseeland und auch meine Enkelin in Frankreich senden bei stets "passender" Gelegenheit spontane "Aufmunterer" (= "Glimmer" = Fachwort aus der Polyvagal-Theorie) zu, wie z. B. den screenshot vom smartphone "truthactivation" in diesem Post. - Bemerkenswert daran sind die Folgen, die Wirkungen, die solche Bewusstmachungen auf die Herausbildung eines/meines neuen, veränderten Charakterbildes haben. - Ein Berg von Arbeit liegt vor dem Blogger, aber kein Sisyphus mehr in der Nähe, der das frisch herunter Gerutschte jeweils wieder hochschiebt. Ein wirkliches Bergauf gibt es nur auf dem Weg der Nachhaltigkeit! - Später hilft schon die Scham beim Erkennen eigener Sisyphus-Aktionen im Bemühen um deren Eingrenzung !

# ( die letzte Ergänzung stammt vom 30.10.2021 s. o.)

Die hier im Blog zur Erklärung von Parkinson-Symptomen verwendete Polyvagal-Theorie gilt auch z. B. für Pferde

Wer glaubt, dass unsere Hausfreunde, die Pferde, neurologisch ganz anders als wir Menschen gesteuert werden, ist auf dem Holzweg. In ihrem anspruchsvollen und überzeugenden Blog beweist Doris Semmelmann, dass auch das Verhalten und die Bewegungssteuerung der Pferde von einem mehrgliedrigen Zentralen Nervensystem mit einem Autonomen Teil (Sympathikus) und einem vagalen Teil (Vagus-Nerv mit ventral-vagaler und dorsal-vagaler Abzweigung) erfolgt: vgl. https://www.doris-semmelmann.de/3047-3047/#

# Die Erkenntnisse der Polyvagal-Theorie sind auch für das Pferdetraining essenziell und auch oft leichter für Nicht-Neuro-Biologen nachzuvollziehen als die Selbstkritik herausfordernde Anwendung seitens eines Parkinson-Patienten auf sich selbst und auf seine eigene neurologische Problematik. Der Blogger empfiehlt dringend die Lektüre des zitierten Posts in dem Blog von Doris Semmelmann. Bitte lesen sie auch die Posts vom 17.07.2021 und vom 12.05.2018 in diesem Blog betreffend "Pferde".# Und vergessen sie dabei nicht die ZEN Geschichte aus dem alten China - "Der Ochs und sein Hirte", Verlag Günther Neske, Pfullingen 1958, 5. Auflage 1985 mit historischen Abbildungen zur Geschichte! # Welcher der hier unterschiedenen Persönlichkeitsanteile entspricht in der ZEN-Geschichte wohl dem "wahren Ich", also dem Anteil, der Zugang hat zu Ruhe, Freude, Genuss und Liebe? - Richtig! - Es ist de Ochs, und nicht der Hirte! -

# Der Hirte argwöhnt stets, dass der wertvolle Ochs ihm abhanden kommen könnte mit allen Folgen, die dies Unglück dann hätte. Gesteuert vom Sympathikus-Nerv, der betriebsame Hirte. Der Ochs aber kann all seine Wahrnehmungen dank seiner intakten Vagus-Nerv-Steuerung geniessen. Doch das ist nur der Anfang dieser Geschichte... # Warum Parkinson-Patienten die Polyvagal-Theorie lernen und verstehen müssen ? 1. Die Polyvagal-Theorie gilt generell. Sie ist gültig unabhängig vom Morbus Parkinson. Letzterer kann mit Hilfe der Polyvagal-Theorie logisch und experimentell nachvollzogen werden. Hierdurch vermindert sich für den Patienten der Schock, an einer "unaufhaltamen und unerklärbaren" Erkrankung zu leiden. Ein sachlicher Umgang mit Parkinson-Symptomen stoppt das Anschwellen der Angst-Cascade als Ergebnis einer sich "von allein" verstärkenden Traumatisierung. # # 2. Auch z. B. ein Reitpferd würde Zitter- und Lähmungs-Anfälle bekommen, wenn es nach zwei Dritteln seiner Lebenserwartungszeit von einem seelisch verrohten Reiter weiterhin und verschärft misshandelt und manipuliert würde - und fernab der Hoffnung auf Ruhe und grünem Gras vegetieren müsste. - Die Natur weiss sich zu helfen. Die Schindmähre krepiert eher, als dass sie noch mehr Leid erträgt. - Der Mensch hält "treu" an seinem Leid fest und berauscht sich mit Drogen auf Rezept der Neurologen, hergestellt von der Pharma-Industrie, bezuschusst oder gänzlich finanziert durch unser Krankenversicherungssystem. Stumpfsinn des Patienten passt dann famos zum Hochmut der Gesundheitswirtschaft neoliberaler Prägung. # # # 3. Wer aber ist der Schinderhannes des Morbus Parkinson-Patienten? - Es ist der "anscheinend normale Persönlichkeitsanteil" (ANP), der sich vom "wahren Ich" (wI) abgetrennt ( = dissoziiert) hat, zumindest sich in einer Phase der Störung des Zusammenhangs beider Persönlichkeitsanteile befindet. Der ANP kann nicht länger wahrnehmen, was das wI erkennt und mitteilen will. Die erkenntnisbezogen und auch emotional tief greifenden Gehirnleistungen können ihre segensreichen Wirkungen nicht entfalten; sie verhallen sozusagen ungehört. Der ANP befürchtet, dass der Trauma-Auslöser wieder auflebt, wenn er gemäß den Äußerungen des wI handeln würde. # # Wieso? Weil die Umstände verheimlichter Motive und Ziele von Seiten naher Bezugspersonen immer dann nichs Gutes "damals als alles anfing" erahnen liessen und lassen, wenn Gesichtsausdruck, Stimme, Wortwahl und Körpersprache nicht zu einander passten. Hinterhalte und Unehrenhaftigkeiten sind schlimmere Trigger für Abstürze in den bodenlosen "Höllenabgrund" als wäg- und rechenbare Verluste. So ist unser Nervensystem nun einmal konstruiert. Sozusagen als Züchtigungsmittel der Gene gegen Beliebigkeit und Verwahrlosung. # # Vgl. Pamela Sladky, in: Pferde-Revue vom 22.06.2018, Warum Pferde sich nicht täuschen lassen, s.u. in diesem Post(Vgl. auch Stichwort "Neuropathologisches Drama in sechs Akten" hier im Blog) # # 4. Ein Trigger bringt das Reitpferd außer Tritt; es beginnt alles wie beim Parkinson-Patienten nach etwa 10 -15 Jahren. Das sogenannte „Scheuen" des Reitpferdes entspricht der spontanen Lähmung der Gehbewegungen im Sympathischen Nervensystem des Parkinson-Patienten, und das sogenannte "Steigen" des Pferdes auf seinen Hinterbeinen findet eine Parallele in dem „Hechtsprung bzw. Kopfsprung vorwärts ins Nichts", der dem Kollaps im dorsal-vagalen Status des Parkinson-Patienten nach seiner Landung auf hartem Boden voraus geht. # Das scheuende Reitpferd erinnert sich dabei an ein unangenehmes oder gefährliches Erlebnis. Das Erinnern folgt der Traumatisierung und wirkt als Auslöser (Trigger) eines vorhandenen Flucht-Reflexes. Da heisst es die Zügel lockern, um einen dann möglichen Fluchtreflex nicht im Keime zu ersticken bzw. abzuwürgen. Dieser Fluchtreflex manifestiert sich u. U. auch im „Durchgehen“ des Pferdes mit seinem Reiter; dann aber ohne Rücksicht auf Verluste! 5.In der Osterreichischen Pferde-Revue wird dieser Zusammenhang umfassend dargestellt: https://www.pferderevue.at/magazin/ausbildung/2018/06/Warum_sich_Pferde_nicht_taeuschen_lassen.html # # #

# # # Die Parallelen heraus zu arbeiten - beim Vergleich des neuropathologisch beschwerten Menschen und seinen vormals unerklärbaren Reaktionen auf vermeintliche Gefahren mit dem hier skizzierten Reitpferden und ihren Reitern bzw. Trainern - stellt sich der Blogger als Bearbeiter des nun vor ihm liegenden Arbeitsfeldes - voller kognitiver Überraschungen.

"Morbus Parkinson" überwinden durch tägliches Auffüllen geistiger/spiritueller Defizite (vgl. Meditationen von W. Jaeger oder E. Tomas)

Der übliche/gewöhnliche geistige Standort eines Parkinson-Patienten ist ebenso weit entfernt von einer anspruchsvollen, erkennntnisreichen Sicht auf unsere Welt wie die eines ehrgeizigen Politikers, welcher unzweideutige Klarheiten in sein aktuelles eigenes Wunsch-Raster zwingt, ungeachtet der dabei offenkundig werdenden Wahrheitsverdrehungen, die im täglichen Leben - z. B. als Äußerng eines 8-Jährigen auf dem Schulhof - ein gemeinsames Aufheulen oder Los-Kreischen aller Spielpartner zur Folge hätte. - Doch in der Erwachsenen-Welt ducken sich nahezu alle Mitwirkenden solidarisch weg und würdigen stattdessen "des Kaisers neue Kleider" - Corrigez la fortune ? - Wie kann das sein, heute noch, am 29. September 2021 ? Wird Biedermann den Brandstiftern gar Unterschlupf gewähren ? Aus dem Blickwinkel dessen, der die neurologische Diagnose Parkinson, idiopathisch (unerklärlich), in Händen hält, entsteht daraus die Gefahr, sich selbst kein objektives Urteil mehr zuzutrauen - da der neu Erkrankte ja nun schriftlich bestätigt bekommen hat, an einer unerklärbaren kognitiven "Unterversorgung" zu leiden. Aus dieser "Hölle des Erkenntnismangels" heraus führt nur der Weg über eine noch tiefere Erkenntnis (vgl. Lama Surya Das: Buddha is as Buddha Does - The Ten Original Practices for Enlightened Living, N.0Y. 2007) via Introspektion, Gedanken-Beobachtung, Überdenken und In-Frage-Stellen gewonnener Denk-Ergebnisse, Identifizierung automatisch ablaufender Denkvorgänge mit einer Art von eingebildetem "Gewohnheitsrecht", Absicherung gegen Ablenkungen vom Denkan und weitere, tiefere Meditation, z. B. über die und mit den folgenden geistigen Einsichten von Williges Jäger und Eduard Tomas: Williges Jäger, ZEN-Meister (buddhistisch) und christlicher Mystiker:

"Gott spielt sich selbst als dieses Ich. Das ist nicht unser Spiel, das hier gespielt wird. Religion als eine List der Gene. Geistige Unterernährung zehrt die Kräfte auf für dieses Leben.“ + + + + + + "Mein Freund, du bist nicht der Handelnde, erkenne es endlich!“ Eduard Tomas, 55. Meditation zum Advaita Vedanta,, Darmstadt 2007, aus dem Tschechischen übersetzt # # # und das beginnt dann schon mit dem abendlichen Vorsingen eines passenden Gute-Nacht-Lieds für das Enkelkind:

"Weisst du wieviel Sternlein stehen..." --- # "Gott der Herr hat sie gezählet, dass ihm auch nicht eines fehlet - an der ganzen großen Zahl, an der ganzen großen Zahl.." # Und wer von euch hat je die letzte, wichtigste Zeile des Liedes von seinen Eltern gemeinsam mit ihm/ihr singend erlebt ? - Der Blogger jedenfalls nicht und niemals. # Da geht's immerhin um die Frage, wer wen liebt und wieso. # # # # und welches ist die Moral von diesen Geschichten über die Welle und das Sternlein, die allesamt der geistigen Kraft des Weltalls angehören? # # Wir durchleben hier und jetzt des Bloggers Wandlung im 5. Akt des Neuropathologischen Dramas; in der Rekonvaleszenz. Das wahre Ich musste bedauernd registrieren, dass es auch im gesunden Zustand der ventral-vagalen Phase des Zentralen Nervensystems nicht sicher ist vor Gefährdungen aller Art, dass die Rettung aus derartiger Gefährdung aber immer wieder gelingt, wenn ein fester geistiger Halt in Sicht- oder Hörweite kommt. # #

# - und dies kann jedes Schulkind verstehen: Die Sternlein am Himmel und die Welle im Meer sind die Glimmer, die Hoffnungsschimmer am verdüsterten Horizont des Genesenden von der entsetzlichen Parkinson-Krankheit; sobald er einen Rückschlag erlebt oder besser gesagt: durchstirbt. - Das ist nicht selten und gehört ebenfalls zum Drama: wie ein "gelungener" Auftritt der "Sympathikus-Nerv"-konditionierten anscheinend normalen Persönlichkeit . der per Abwärts-Trigger im Freezing am darauf folgenden Tag endet. # # - und immer wieder hilft dem Steckengebliebenen bei seiner Glimmer-Suche die hier im Blog im Post vom 13.08.2021 und vom 7.09.2021 beschriebene Geh-Meditation: Schritt für Schritt wird der ewige Gedanken- und Süchte-Charaktermüll der anscheinend normalen Persönlichkeit fortgeräumt - und - so ganz nebenbei - kommen beim 213. gezählten Schritt (??) die Glimmer hervor, die demselben Menschen den Weg zur Leiter für den Aufstieg weisen: die Sternlein, die Welle usw. Lama Surya Das erklärt ihnen, warum dies so ist (s.o. Fundstelle: Buddha Is As Buddha Does). # Dasgleiche drückt der Biochemiker und Neurowissenschaftler Dr. Joe Dispenza ganz anders aus, und trotzdem versteht jeder, dass hier nur andere Worte für dengleichen Zusammenhang verwendet werden: "Breaking the Habit of Being Yourself - How to Loose Your Mind and Create a New One" - Klar, Dispenza meint die Phase des Sympathikus-Betriebs des ZNS, den Ort bzw. Umstand, an und in dem wir "instinktiv" handeln zu müssen meinen, weil wir bisher dieses nie in Frage gestellt haben. - Dort lagert so manches als Charakter-Müll, den wir als solchen identifizieren müssen per Meditation, um ihn überwinden zu können - q. e. d. # # ergänzt am 4.10. 2021 Quellen-Übersicht der Posts mit dem Suchwort "Varela" (Francisco Varela, # Autor mit Evan Thompson und Eleanor Rosch von: The Embodied Mind) hier im Blog::# # 21. 10.2019. # 08. 12.2013, # 14. 11.2019, # 28. 10.2020 (!), # 02. 07.2021, # 04. 01.2018, Zehn Jahre der Suche des Bloggers nach dem "Heiligen Gral des unerklärlichen Morbus Parkinson" inklusive Übersicht vom 28.10.2020 finden sie nur hier. Viel Spaß und mengenweise "Glimmer" !

Variantenreiche Rückkehr dissoziativer Stresszustände des Bloggers sechs Wochen nach dem Versterben der Partnerin

# # # # zum Einstimmen lesen sie bitte die Ausführungen im Post vom 9.08.2018 über den ersten Itterpretationsversuch - inklusive Selbst-Verortung - des Bloggers zum Themembereich "Trauma / Stress / Dissoziation / Parkinson" Übersetzung aller Begriffe des obigen Diagramms ins Deutsche: Dissoziation als Folge von traumatischem Stress / Wiederaktivierung von Stresszuständen M. Schauer und T. Ebert # (Übersetzung ins Deutsche: Blogger, 24.09.2021) Vertikale Achse: Reaktion der Verteidigung; Horizontale Achse: Zunehmende Dissoziaton (von einander Abtrennung der verschiedenen Persönlichkeitsanteile)) während des sich überschlagenden Fortschreitens von Handlungsweisen und Symptomen; Verlauf der Kurve: Ausprägung einer verminderten Schmerzwahrnehmung; # Phase 1. Einfrieren (innehaltende Bewegungshemmung: „Entgegnung mit Neuorientierung" # Phase 2. Flucht; # Phase 3. Kampf; für die Phasen 2. und 3. gilt: Typ 1: „Aufruhr, Tumult“ - Aktivierung des Sympathikus-Nervs; Benommenheit, Herzklopfen, trockener Mund, Taubheitsempfinden, Muskelspannung, Gefühl von Unwirklichkeit; # Phase 4. Furcht Tonische Bewegungsunfähigkeit; Antwort-verweigernde Bewegungsunfähigkeit; Herzrasen; Gefäßverengung; Hyperwachheit; hohe Gefühlserregung; Angst bei Verdrängung von Ärger- ein Ausbruch von Angriffslust, dicht gefolgt von Erstarrung/Bewegungsunfähigkeit; # Zweck: zügigerer Beginn und Verlauf sowie schnelleres Ende der Komplett-Starre; # Phase 5: Erlahmen, Schlappmachen Typ 2: „Schotten dicht machen“ - para-sympathische Aktivierung; verlangsamter Herzschlag; Gefäßerweiterung; überhöhte Anspannung; abklingende Aufregung; Unterwerfung; fehlerhafte Erkenntnis; seelische Gefühllosigkeit; Zweck: Verlangsamung des Voranschreitens bzw. Beendigung der Bewegungsunfähigkeit; # Phase 6: Ohnmacht # # # # (wird hier noch fortgesetzt und thematisch in das "Neuropathologische Drama" integriert, vgl. Post vom 7.12.2009:) "Der innere Dialog des Menschen wird hier dargestellt, seine abenteuerliche Entwicklung in sechs Akten bekundet und die Heimkehr schließlich zur "inneren Ruhe" angedeutet. Akt 1: Gesundheit-# Akt 2: Prädisposition # Akt 3. Erkrankung # Akt 4: Therapie # Akt 5: Rekonvaleszenz # Akt 6: Genesung # "

Polyvagal unterwegs bis zur letzen Stunde: Worte zur Urnenbeisetzung am 10. 09.2021 auf dem Pastorenhügel des Blankeneser Friedhofes

"Christiane Nockemann, geborene Schneider, in deiner Geistesverfassung ringen stets drei unterschiedliche Ausprägungen darum, welche von ihnen dich zur gegebenen Zeit unverwechselbar präsentieren kann: # I. das neugeborene „Lemuren-Mädchen," wie jeder es auf einem deiner alten Fotos von 1942

unschwer wieder-erkennen kann :

mit Nacht-Sicht-/ Weitsicht-Automatik ausgerüstete engste Beraterin für alle Moglis, die im Dschungelbuch, III. Teil, Hilfe brauchen, weiter leben wollen. # II. das rund 10jährige, so bezeichnete „Paulchen“: mit Bubi-Haarschnitt - auf dem Tretroller mit Zahnstangen-Antrieb und Ballonreifen überall und nirgendwo - unterwegs auf langen Beinen in kurzer Lederhose. Später kurvte Paulchen per e-Dreirad „avanti“ geräuschlos im Großraum der westlichen Elbvororte - eine Augenweide für Träumer im Schnaaken-Moor - im Nu davon gebraust mit dem Wind. # III. Frau Lehrerin „Nocke“, immer perfekt abgestimmt auf die vorgegebene Tonart: in der Jazz-Formation,

der Kunsthochschule, im „Lehrkörper deiner Schule“, auf gesellschaftlichen Treffen im engsten Kreis - mindestens preussisch korrekt, gelegentlich sogar konfuzianisch../ # # Second Line : Trombone Shorty performs "St. James Infirmary" at he White House # https://www.youtube.com/watch?v=FSbP6ZhfPs0 # So viel damit auch zum Motto deiner letzten Kunstausstellung in Altona: LUST AUF FARBE /# # Arrivederci, Christijahne ! / ha ´ch meist secht,/ mien seute Deern, / japst dien oll’n kauz van Klövensteen" # Letzter Dienst am + 6. August 2021 +

Geh-Meditation reisst im eigenen Geiste erbaute "Gefängnis-Mauern" nieder: ex "kognitive Dissoziation"

Mit jedem Tag, der von einer erfolgreichen Geh-Meditation - vgl. Post vom 23.08.2021 in diesem Blog - gekrönt ist, stellt sich die Frage, warum nicht gleich zu Beginn der Morbus Parkinson-Diagnose die Weichen besser gestellt werden. Diese Weichen würden zweckmäßiger Weise so gestellt, dass die Fortbewegung des Neu-Patienten aus eigenen Kräften zum obersten Therapie-Ziel erklärt wird. Daraus folgt, dass Autofahrten minimiert und möglichst durch Touren auf zweirädrigen Fahrrädern aller Arten und für viele gute späte Jahre durch Dreirad-Pedelecs ersetzt werden müssen. Da fehlt nur noch eine nahe gelegene Grünfläche mit breiten Wegen für eifrige Spaziergänger. Nicht selten würde dies den Umzug des HaushaLtes an einen passenderen Standort bedeuten. - Da darf es keine Tabus geben! # Noch vor drei Jahren konnte der Blogger und das Parkinson's Recovery Program keine nachvollziehbare Erklärung liefern, weshalb der ganz gewöhnliche sympathische Modus des ZNS festklemmt "stuck on pause") und die Rückkehr zur Steuerung durch den Vagus-Nerv notorisch misslingt. Vgl. hierzu den Post vom 07.08.2009 in diesem Blog und lesen sie genau nach, was in dem Leiter-Schaubild geschrieben steht. # # Inzwischen haben sich Zehntausdende von Blog-Nutzern mit der Poly-vagal-Theorie befasst und können diese als Erklärungshintergrund des "Fest-Hakens" akzeptieren; etwa so: # # "Die gesunde Rückkehr zur Vagus-Steuerung des ZNS ist unterbrochen, weil der Parkinson-Patient blind geworden ist gegenüber vielen positiven, lebensbejahenden Aspekten seines Lebens. Er findet keine "Glimmer", sieht keinen Hoffnungsschimmer am weiten Horizont. Das "Kämpf oder Flieh!"-System des ZNS gibt dies einfach nicht her. Sicherer als ein möglicher "honeymoon" in der Zukunft ist in jedem Fall eine hohe Fluchtgeschwindigkeit bei einer Verfolgung durch den Gegner oder eine für die letzte Box-Runde im Ring aufgesparte Schlagkraft der Linken. Denn dem Sympathikus-Nerv steht allein zur Verfügung die monotone "Multiplizität gefährlicher Ereignisse", denen auszuweichen als die einzig sichere Alternative des Handelns erscheint.

Der Kämpfende ist weit entfernt von allen Empfindungen oder Erlebnissen, die ihm erreichbar und nützlich erscheinen. Er unterlässt jeglichen Versuch des Ausprobierens. Er ist sich selbst nicht einmal mehr einen Versuch wert. Er wird zum eigentlichen Gegner seines Selbst.- Wenn Glimmer nicht mehr glimmen, reissen Trigger den Fliehenden bzw. Kämpfenden zu Boden! Der Patient war zum Gregor Samsa mutiert, dem hässlichen Käfer, der dann im Wohnzimmer von der Decke hängend die Stimmung verdirbt (frei nach Franz Kafka: Die Verwandlung) Vgl. Post vom 10.07.2019 in diesem Blog). # # # Da hilft keine Pille und keine Medizin - ganz im Gegenteil: Tabletten verstärken die gefährliche Abwehrhaltung nur noch. Sie verdecken das einzig sinnvolle Streben :ach einer Beendigung seiner Fehl-Erkenntnis über sein Monaden-Dasein und dessen Wahrnehmung. (Vgl die folgend aufgeführten Post, die genaant werden, wenn die Google-eigene Suchmaschine im Blog selbst nach weiteren einschlägigen Ausführungen forscht: Post vom 21.03.2020, 01,12,2021, 28.12.2015, 23.10.2020, 14.102020 und 03.09.2020))# Kognitive Restrukturierung ist ohne ein General-Reinemachen nicht zu haben.## Hier scheiden sich die Geister: Ungeist versus Begeisterung. - Wetten dass Begeisterung obsiegt?"

Parkinson-Medikament AMANTADIN / PK Merz schützt möglicherweise vor schweren COVID-19-Erkrankungen

Amantadin(-hemisulfat) schützt möglicherweise vor schweren Covid-19-Erkrankungen: https://dgn.org/neuronews/journal_club/amantadin-und-memantin-schuetzen-moeglicherweise-vor-covid-19/- # #

Das oft in Kombination mit Levodopa enthaltenden Medikamenten - wie z.B. Madopar - verschriebene Amantadin hat offenbar nicht nur die Wirkung, den L-Dopa-Bedarf des Parkinson-Patienten einzugrenzen. Auch in Bezug auf die Pandemie des Covid-19 wären dann Parkinson-Patienten mit einer Kombi-Medikation von L-Dopa und 100 mg-Amantadin besonders geschützt vor einem schweren Verlauf einer möglichen Corona-Erkrankung. Seit dem Beginn seiner damals (2004 - 2008) notwendig erscheinenden Intensivierung seiner L-Dopa-Medikation hat der Blogger diese mit einer 100 mg dosierten Amantadin-Einnahme kombiniert. Noch heute nimmt der Blogger jeden Abend eine 100 mg Filmtablette Amantadin von PK-Merz ein- ergänzend zur Einnahme von pflanzlichem Levodopa, gewonnen aus den Saatkörnern der Mucuna Puriens (Samt- bzw. Juckbohne). Empfehlenswert ist die hellrotfarbige Amantadin-Tablette von PK-Merz wegen ihrer Unverwechselbarkeit und ihrer 2/2 -Teilungskerbe. # # #

# # # Ein langer Weg zur Wahrheit von einst 4 x 100 mg Amanadin-Filmtabletten zurück auf 1 x 100 mg (vgl Post vom 07.08.2019) # # Der Hersteller von PK-Merz in Frankfurt am Main übernimmt in seiner beachtlichen Packungsbeilage auch für Parkinson-Patienten mit ihren Wassereinlagerungen an den Unterschenkeln, Fußknöccheln und unter den Hornhäuten, den Ödemen, eine Mitverantwortung. - Diese unangenehm schmerzenden und Bewegungen hemmenden Ödeme können mit einer gründlichen Lymph-Drainage unter Kontrolle gehalten werden - so die jüngsten Erfahrungen des Bloggers vom Sommer 2021. Vgl. bitte auch im Detail die Ausfühungrn im Post vom 22.12.2014 über Akupunktur und Akupressur insbesonder der Punkte an den Füßen, des Unter- und Oberschenkels.

Voraus-eilende Unterwerfung von Kindesbeinen an blockiert die Aussichten und erstickt jeden Hoffnungsschimmer (Glimmer): Parkinsonismus pur!

Beim Eintritt hier lass alle Hoffnung fahren!“ — Dante Alighieri italienischer Dichter und Philosoph 1265 - 1321 # Nachdem sich das früh traunatisierte Kleinkind gleichsam selbst zum Aufenthalt in der Vorhölle verurteilt hat, kann es vermeintlich tiefer nicht mehr fallen. Doch - ojeh! Nach etwa 50 Jahren im rasanten Sympathikus-Modus "Flieh oder kämpfe" brennen die Sicherungen einiger überforderter Hirnschaltkreise durch, und es entsteht die gramgebeugte, zittrige Ungestalt des Parkinson-Patienten.

Sieben Jahre vor den ersten Anzeichen eines akuten sog. Morbus Parkinson machte der BLogger wähend einer Geschäftsreise in Südkorea die Erfahrung, dass jeder Schritt beim Aufstieg zum Konfuzius-Monument in Pusan mit einem Kniescheiben-Schaden enden könnte. Bei jedem Schritt auf das Schlimmste gefasst zu sein, führt dann zu der gebückten Körperhaltung. Sie soll den Abstand der Knochen vom spitz-steinigen Boden minimieren, also einkalkulierte Schäden / Verletzungen eingrenzen. - Doch kein Mensch fiel zu Boden, ebendort. Fazit: auch dies eine voraus-eilende Unterwerfung, fast eine sich selbst erfüllende Erwartung. # # Konfuzius wusste natürlich, weshalb die Steine derart auf die Spitze gestellt werden mussten und die Pilgerer barfuß den Aufstieg in Angriff nehmen sollten. # # # # "Mit Mühen zwar, doch stetig voran - so ist das menschliche Leben" #

Die Sichtweise der hier gezeigten "steinigen Piste des Aufstiegs zum Denkmal" bzw. der Wendeltreppe zur nächst höheren Erkenntnis-Stufe hätte dem Knäblein im Kindergarten-Alter damals 1948 gut getan. Dies hätte einen Hoffnungsschimmer, den viel zitierten Silberstreif am Horizont, erfahrbar gemacht, - Nun erscheint die solcher eben 73 Jahre später. Aber die Entwicklung einer höheren Stufe der Erkenntnis kommt doch immerhin voran!

Die hier gezeigten "ungleichen Brüder" sind real am Straßenverkehr teilnehmende motorisierte Dreiräder: I.) das überkandidelte Traum-Dreirad im post-Easy Rider-Styling 1969 + 50 - ## Sicher ein Ärgernis der Partei Die Grünen ## Ein Ärgernis auch für die FrauenrechtlerInnen, die sich daran stoßen, daß "Engelein" auf den kleinen Sitzen Platz nehmen mit dem Zweck der Verzierung des Drivers. (II.) das technisch ausgeklügelte "Fahrrad für Geh-Müde und Geh-Behinderte" als e-Mofa zugelassen mit kleinem Nummernschild. Im niedrigen Gang fahrend kann der Fahrer fast so viel neuen Strom gewinnen, dass er kaum den Akku anzapfen muss. Dann sind mehr als 40 km Fahrstrecke drin. Auch den letzten steilen Kilometer des Wittenbergener Weges ins Elbtal hinunter von Rissen aus und wieder aufwärts schafft das Avanti im 1. Gang - nicht easy, ABER MIT SPAß AM FORTSCHRITT. ## Ein Blickfang für Passanten aller Altersgruppen, Autofahrer und auch für ReiterInnen auf Waldwegen im Westen von Hamburg.### ### UND DIE MORAL? Der post-Easy Rider-Triker will sich einen lauen Nachmittag machen, Benzin verprassen und Lärm absondern, Aufmerksamkeit auf sich lenken. Den Weg zum Erkenntnis-Fotschritt sucht er nicht. Bedauernswert. Nebbich!! # #

Der Blogger hier auf seinem Partmobil - Avanti (II.) trägt zu einer Sicherung unserer Umweltqualität sichtbar bei und hält sich selbst fit. Nach jeder partmobil-Fahrt verschenkt sein zentrales Nervensystem, ventral-vagaler Abschnitt, eine Glimmer-Dosis Hoffnung von ca. 100 Metern ungehemmtes Geh-Vermögen vom und zum Zielort bzw. heimischen Parkplatz. Bisher fahren drei "partmobil avanti" hier in Rissen, im westlichsten Teil von Hamburg am rechten Elbufer. Wer folgt?

Die selbst-entwickelte GEH-MEDITATION des Bloggers führt (als "Glimmer") auf eine höhere Stufe des Bewusstseins - ohne L-Dopa, das diesen Weg versperrt

Das Bewusstwerden der Umstände, die eine immer weiter gesteigerte Traumatisierung bewerkstelligen, ist schon der erste Schritt für deren Eingrenzung. Ein längst bekannter und erwarteter Gedanke kann eben keine schockartige Wirkung zeitigen und damit auch nicht die Anstrengungen des Bloggers zur Überwindung von Distanzen durch Gehbewegungen vereiteln. Diese Erkenntnis macht sich die Geh-Meditation zu Nutze und vertreibt durch ihre mantrahafte, notorische Zahlenfolge beim Zählen die Tendenz des Gehirns, traumatisierte Themenfelder mit abwegigen Gedankengängen zu "verzieren". # # # Nachtrag vom 19.08.2021: Eine weitere Stufe des Bewusstseins ist nun auch dadurch erklommen, dass der Blogger in Folge eines vieljährigen Entwicklungsvorgangs es erreicht hat, einigermaßen "rechtzeitig" erkennen zu können, in welchem Bereich der polyvagalen Leiter (siehe Leiter-Grafik von Deb Dana) ein Mensch sich - und ich mich - gerade bewegt: im ventral-vagalen, im Sympathikus- oder im dorsal-vagalen Bereich. Ist oder klingt die Äußerung des Menschen "schnippisch" oder gar "pampig", so herrscht der Sympathikus vor: Kämpfen oder Fliehen ? # Klingen die Äußerungen und der Tonfall milde und hilfsbemüht, dann ist der ventral-vagale Bereich aktiv; spielen gar Verzweiflung und Ohnmacht eine Rolle, so ist der dorsal-vagale Bereich des zentralen Nervensystems am "Ruder". Die Stimme klingt hohl und tief - wie aus dem Grabe aufsteigend. - # Womöglich auch keuchend oder kreischend, je nach individueller Verfassung an der Schwelle des Übergangs zu den unteren Stufen der Leiter. - All dies stets rechtzeitig zur Bewertung heran ziehen zu können, verleiht die Fähigkeit zum Erkennen von Wirkungszusammenhängen und zur Schlichtung von Konflikten oder Streitigkeiten.

# Diesen Hinweis verdankt der Blogger seiner neuen WegweiserIn im Geiste, C. - (my spirit guide) Diese Zusammenänge können sie sich auch durch das Musik-Video in Youtube zu Gemüte führen: "Felicia No Capicia" von und mit Louis Prima + Keely Smith (vom Jahr 1946 im Boogie Woogie bzw. Jive-Styling. - Auf dieser Erkenntnisstufe hätten Felicia und Luigi zusammen gefunden!) # # Wissenschaftlich Interessierten Nutzern empfiehlt der Bloger die Lektüre des bahnbrechenden Werkes von Peter A. Levine: Sprache ohne Worte - Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt, S. 130 ff, 9. Auflage 2010. insbesondere Kapitel 6: Eine Landkarte für die Therapie.# # # # "Eine Landkarte ist zwar nicht das Gelände, aber sie hilft ziemlich, wenn man sich zurechtfinden will." (Peter A. Levine) # # # # Die Geh-Meditation* stellt folgende Bedingungen für ein Funktionieren der mühsam zurückgewonnenen Fähigkeit des "Morbus Parkinson-Patienten" zum Gehen mit vollkommen normalen Schrittabläufen inklusive von Kehrtwendungen von 180 Grad beim Gehen ohne Verunsicherungen und Verzögerungen im Bewegungsablauf:, DIE GEH-MEDITATION -Grundlage für "2 000 Schitte gehen", # 1. Die für die Geh-Meditation sorgfältig ausgesuchte Strecke für das Gehen muss geradlinig sein, d.h. sie darf nicht mit Kurven beginnen oder enden., # 2. Richtungsänderungen und Variationen des Tempos sind dabei - 'mal eben zwischendurch - nicht zugelassen., # 3. Die Geh-Meditation beginnt mit einer kleinen Geste der erhobenen Arme, die zunächst vor der Brust in Schulterhöhe langsam wie zum Beten "zusammengeklappt" werden, dann nach einer Einatmung wieder an den Ellenbogen mit ruhiger Bewegung auseinander geklappt und nach hinten geführt werden - so weit, wie dieses geht, ohne dass dabei Schmerzen entstehen. - Gleichzeitig richtet der Meditierende sich dabei auf, streckt die Wirbelsäule und lässt die Arme wieder langsam niedergehen., # 4. Er / Sie wippt dann fast unmerklich auf den Füßen zwischen einem Ballen- und Fersen-Stand und macht einen ersten großen Schritt nach vorn - wissend, dass die Gehmotorik technisch O.K. ist, bloß ein wenig eingestaubt, weil weitgehend ungenutzt. Bei diesem ersten Schritt beginnt der Meditierende z.B. mit dem rechten Bein, das er vorwärts bewegt. Das bedeutet, dass er bei Ausführung dieses Schrittes gleichzeitig den linken Arm nach vorn pendeln lassen muss, was ohnehin zum Standard des Gehens gehört und das Gleichgewicht des Gehenden sichert., # 5. Der Meditierende beginnt nun das kontinuierliche Mitzählen der ausgeführten Schritte. "Eins, zwei, drei, vier, fünf usw. bis 10, dann mit elf, zwölf, dreizehn - bis 20, 20 usw. bis hundert" Er merkt sich die 100, indem er den Daumen streckt und beginnt wieder bei "eins, zwei, drei.." und nicht bei hunderteins, hundertzwei usw. Dies erleichtert den monotonen Zählvorgang., # 6. Wende: die unumgängliche Kehrtwende sollte möglichst nahe an der den Raum umgrenzenden gegenüber liegenden Mauer, Tür oder Fensterscheibe vorgesehen sein und möglichst nach demselben Tritt-Schema erfolgen, welches sich aus dem Schwung und der Länge der Schritte ergibt., # 7. Während des Mitzählens der Schritte und ihrer aufmerksam verfolgten Abfolge gilt das dreiteilige Gebot: # 7.1. kein Ding, kein Thema, kein Anliegen und kein Gegenstand ist wichtig genug, um unsere Aufmerksamkeit zu unterhöhlen. Diese ist hundertprozentig auf das monotone Zählen aller Schrite gerichtet. , # 7.2. kein Körper - dies ist die Zeit, in der das Wiederkäuen der eigenen Wehwehchen und Problemchen beendet wird. Ob der Magen grummelt, ob ich Harndrang spüre oder ob sogar der Dickdarm seinen Inhalt auf die Reise schicken will - der Geh-Meditierende erfindet und unternimmt mental jeden Trick, um sich davon abzuwenden. Wichtig ist auch, dass der Zustand der Füße und des Bodens außer Acht und Betracht bleibt, und zwar so als wären diese gar nicht vorhanden. # 7.3. keine Zeit: jegliche Gedanken an die Dringlichkeit gewisser anderer Aufgaben, die während er Geh-Meditation nun warten müssen, unterbleiben - sie verschwenden nur die noch wertvollere Meditationszeit, deren Ziel und Zweck es ist, dass nach der Überwindung aller möglicherweise aufkommenden "Trigger", die uns nach unten ziehen, ein "Glimmer" aus dem scheinbaren Nichts aufkommt, der uns unvermittelt das Herz öffnet für Emotionen und Empfindungen, die uns ganz neu sind. Solche Glimmer kommen nicht zu Bewusstsein, wenn der Wille direkt auf eben diesen Zweck ausgerichtet ist. Sie kommen, wann immer die Schöpfung einen Sinn erkennt, den ein solches Wachrufen aus einer dem bewussten Willen unzugänglichen Sphäre etwas Bedeutenderes in Bewegung bringen und damit eine neue Wirklchkeit schaffen kann.

, # 8. Sobald ein solcher Glimmer in die gewohnte Gedankenwelt des Geh-Meditierenden eindringt, erkennt das Bewusstsein dessen bisher unbekannte Qualität als solche an. Wenn dies nicht der Fall ist, können sie sofort diesen Gedanken zu den anderen Triggern hinzu zählen, die unter # 7.1. aufgeführt sind., # 9. Die sanft aufkommende "heitere Zuversicht" ist verbunden mit dem Verspüren weiterer Quantitäten an Körper- und Initiativ-Kraft, die für das lockere Gehen notwendige Voraussetzungen schaffen., , # 10. Sobald die Geh-Bewegungen der Gliedmaßen des Meditierenden schwerfällig werden, ist die Geh-Meditation zu unterbrechen und bei heftigeren Verzögerungen vorerst zu beenden. Jetzt ist das Ausruhen die wichtigse nächste Aufgabe des Meditierenden., ,

, Mehr als 1.000 auf die geschilderte Weise erfolgte lockeren Schritte gehören seit dem Anfang des Monats August 2021 zum Tages-Pensum des Bloggers - und sind immer wieder eine neue Offenbarung. Es besteht dabei auch ein Zusammenhang mit dem Datum des Versterbens der Lebensgefährtin des Bloggers. Sobald im Rahmen der Geh-Meditation des Bloggers ein neues Gefühl einer gefestigten inneren Verbindung zur geistigen Welt dieser Lebensgefährtin, die eine Künstlerin war, aufkam, strömte weitere innere Kraft hinein in das Bewegungssystem und erleichterte das Fortsetzen der Geh-Meditation. Dieses Gefühl unterscheidet sich wesentlich von dem Gefühl der Ohnmacht gegenüber dem ständigen Kraftverlust des so nahe stehenden Menschen. Hierdurch ist ein mit Parkinsonismus-Symptomen geschlagener Partner dann speziell geschwächt und beim Gehen sturzgefährdet. , Quelle der hier durch die Geh-Meditation skizzierten Wirkweisen (Schaltungen und Programmierungen) der drei voneinander verschiedenen Teile des menschlichen Gehirns: Beende die Gewohnheit Duselbst zu sein/Breaking the Habit of Being Yourself, von Dr. Joe Dispenza

, * Eine achtsame Betrachtung und Analyse der oben wiedergegebenen Ausführungen zur Geh-Meditation kommt zu den folgenden Ergebnissen: ## I. Dort wird - semantisch präziser - eher das Schreiten als das Gehen beschrieben. Gehen kann der Mensch auf recht verschiedene Weise. Z.B. mit einer Tasse heißen Tees in der Hand, die er vom Küchenherd zum Frühstückstisch hinüber bringen will. Eine solche Aufgabe ist dem Blogger - auch heute noch und seit rund zehn Jahren - nahezu komplett unmöglich. Das zentrale Kontroll-System seines Gehirns verkennt in diesem Modus des Sympathikus vollkommen die gegebene Situation im Hinblick auf ihre Gefährung von Leib und Gesundheit. Es ist grauenhaft, aber wahr: Das neural kommunizierte Verbot jeder weiteren Gehbewegung verfehlt und vereitelt schließlich den Zweck der Übung wie eine sich selbst erfüllende Erwartung. In diesem Zweikampf des sympathischen Teils des zentralen Nervensystems mit dessen vagalen Teil obsiegt scheinbar der Sympathikus, denn der Geh-Meditierende wird sich nicht - wie befürchtet - sein Genick brechen. Wohl aber entsteht durch diese Reibung zweier jetzt inkompatibler Nerven-Teil-Systeme das Risiko dann schließlich doch - und nur deshalb - zu stürzem und mit der Tasse voller heißen Tees im Gesicht auf dem Küchenboden zu landen. Für jeden Parkinson-Patienten ein tagtägliches und unnötiges Risiko, dessen Minderung Ziel dieser Geh-Meditation ist. , # # II. Auch zum Gehen zählt die Sprache solche Bewegungen auf zwei Beinen, die beispielsweise vollzogen werden, wenn der Mensch auf seinen Kleiderschrank zugeht, die Tür desselben öffnet, dabei zwei Schrittie zurück geht, dann im Schrankesinneren mit zwei Händen nach einem bestimmten Hemd tastet, dies schließlich findet und vom Kleiderbügel hebt und sich danach über den linken Arm platziert, zurücktritt und die Schranktür schliesst. ## Solches Gehen ist hier in der Geh-Meditation nicht gemeint. ### Der Blogger würde solche Bewegungs-Kombinationen auf zwei Füßen stehend lieber als "Manövrieren auf zwei Beinen" bezeichnen. Entsprechend dem Beispiel, dass ein Mensch, der "immer geradeaus" mit einem Auto fahren kann, längst noch nicht elegant in eine enge Parklücke einzuparken in der Lage ist. # # # III. Nun gibt es wieder einen Insider-Trick für Geh-Meditierende, um das Schreiten doch noch zu ermöglichen, obschon das zum Schreibtisch Gehen, um zu telefonieren, als Fähigkeit nicht gegeben ist. Er kann ein Teilstück des Weges als gerade Linie festlegen und vom Rest abtrennen und erst danach wieder mit dem Stolpern und lahmen Bewegungsmustern beginnen. , Hier ist wohlgemerkt die Rede von einem Parkinson-Spätaussteiger, dem Blogger, im 26. Jahr mit "Parkinson" und im Zustand ohne L-Dopa enthaltende Medikamente ! Der Blogger ist im 79. Lebensjahr. Erste Versuche mit einer Geh-Meditation im L-Dopa-freien Zustand vgl. Post vom 07.08.2019.

Der Fehler einer überhöhten Risikoabschätzung in dem bio-elektrisch defekten Hirn-Schaltkreis bewirkt Parkinson-Symptome ( Dr. Janice Hadlock, USA)

Es hat lange gedauert bis das aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM, Dao Medicine) altbekannte "rebellische bzw. gegenläufige Qi (= chi)" im Rest der Welt als Fehlfunktion eines bestimmten Hirnschaltkreises erkannt worden ist: right anterior cingulate (Risikoabschätzung) # Parkinson-Genesung ist möglich. Die Fehlfunktion im right anterior cingulate geht einher mit einer gegenläufigen Fliessrichtung der Bio-Elektrizität des Magen-Meridians. # Von Punkt M 39 an fliesst der Biostrom nicht weiter abwärts in Richtung der Füsse sondern wieder zurück, d. h. aufwärts in Richtung des Bauches.

# # Das gesamte Bio-Elektrizitätsnetz kommt hierdurch aus dem Gleichgewicht. # # Finally, and most importantly, people have been able to recover from Parkinson’s disease using the treatment plans that we have developed. Parkinson’s disease is not, and never has been, an incurable illness. Parkinson’s disease is the result of perfectly normal emergency body processes becoming locked into a chronic mode. In the early years of pathological retention of these patterns, the dopamine-inhibition and immobility can be overridden by mentally-induced adrenaline. This willful summoning up of adrenaline in the place of dopamine can cause the person to appear healthy and normal – even faster, stronger, and smarter than normal, but usually much less able to relax. However, the chronic dopamine inhibition and relentless use of adrenaline eventually leads to the appearance of the symptoms of Parkinson’s disease. But if the injury and/or turned-off heart are successfully treated and cured, the symptoms of Parkinson’s do go away. Lesen und prüfen sie selber: # http://pdrecovery.org/ # # # Der Blogger hat nach den Erkenntnissen Hadlocks gehandelt und ist dabei auf die Erkenntnis gestoßen, dass die Traumaforscher die zu Hadlocks Erkenntnissen passende Psychologie längst bereit hielten; das Beziehungstrauma. . Vgl. die Posts, die unter dem Suchwort Trauma hier im Blog genannt werden. Selbst das natürliche Bewegen der Beine beim Gehen ist nach 26 Jahren Parkinson wieder unlängst zurückgekehrt. Der Blogger hat heutemorgen nach dem Frühstück im L-Dopa-freien Zustand eintausend geschmeidige Schritte im hin- und her-Modus wie Rainer Maria Rilkes Panther zurückgelegt.

# # # # Damit ist die letzte große Hürde der "unumkehrbaren Symptome des idiopathischen Parkinson" übersprungen. Pferd und Reiter sind sicher auf dem Boden des Parcours beim Springreiten gelandet.

"Der Ochs und sein Hirte" sind wieder zu einer Kreatur zusammengeschmolzen! ( vgl. zen geschichte der Ochs und sein Hirte aus dem alten China; Verlag Günther Neske, Pfullingen 1958 # Nachtrag vom 31.07.2021, 17 Uhr) -- Heute gelang es zum ersten Mal wieder seit 7 Jahren 900 abgezählte völlig normale, stolper- und verzögerungsfreie Schritte im wohlbekannten großen Garten unter Freunden, jedoch ohne deren Begleitung, ohne Tretroller und frei von L-Dopa bezogenen Medikameten zurückzulegen.(am 03.08.2012 nachgetragen)

"Scheuklappen gesucht!" - gegen ungewolltes Eindringen unbewusster Tatsachen in Sympathikus-gesteuerte Aktionen des ANS

"Der Sturm" vom 14. Juli 2021 (vgl. die letzten Zeilen im Post vom 12.06.2021 in diesem Blog) zog weiter. Zwei Katalepsien ohne körperliche Schäden sind zu verzeichnen. # So, auf diese Weise, mit knallhartem Freezing, war es besser (ohne L-Dopa, also drogenfrei) als die Epi- bzw Katalepsien mit Kopfüber-Stürzen unter Medikation (von L-Dopa) inkl. diversen Sehnen-Abrissen und Knochenbrüchen vor zwei einhalb Jahren. Es fühlt sich an wie eine unerwünschte Werbeanzeige eines Google-Kunden im Internet, die jetzt während der Vorführung eines Videos bei Youtube "unpassend" kommt....wo ist die Schaltflaeche: "Werbung überspringen" ? # Ich muß dafür sorgen, dass das Unbewusste nicht ins Kraut schiesst beim ruhigen Gehen: am besten mit

Scheuklappen (wie die Brauerei-Pferde im Hamburg der 50er Jahre bei der Belieferung der Eckkneipen mit Fässern voller Holsten- oder „Elbschloss“-Bier..). # Fast ein Leben lang hatte es gut funktioniert: die Bewältigung der Probleme mit der Hilfe des Not-Systems des Sympathikus-Nervs.

Das Kraut des Unbewussten neigt zum Wuchern. Unbewusstes will sich ins Geschehen drängen, stört die innere Ruhe beim Gehen. Das bedeutet Überbeanspruchung und schliesslich autonomes (unwillkürliches) Abschalten des Sympathikus-Zweiges des Zentralen Nervensystems: Erstarren = freezing. Der parasympathische Modus mit Nutzung des Vagus-Nervs (siehe Abbildung mit den Verbindungen des Parasympathikus-Nerves zum Magen-Meridian-Punkten der TCM) rückt in immer größere Ferne. Die unterste Stufe der Leiter (siehe Abbildung) ist erreicht.

Es gilt, die typischen Winkelzüge im polyvagalen System zu erahnen und vorweg zu nehmen - so bleibt der ventral-vagale Status der „Sicherheit“ erhalten. Ruhiges, doch zügiges Gehen: ohne gedankliche Verirrungen, ohne Hintergedanken.

# # Schritte zählen beim Gehen hilft, aber auch Selbsterkenntnis!! Das ist für mich neu und hat etwas mit Religiosität ganz generell zu tun, nicht mit den Überzeugungen einer bestimmten Glaubensgemeinschaft. . Vgl. Post vom 12.06.2021 im Blog. # Heute bin ich unter Gedanken-Selbstkontrolle schon 2 x je 300 Schritte* easy im Apartment hin- und her gegangen wie ein Tiger oder zahnloser Panther im Käfig (vgl. auch Post vom 23.05.2013 in diesem Blog ) : ohne Angriffslust, Schritte zählend und mit geschmeidigen Gangbild. Danach holprig wie immer, doch ohne Freezing. # Der Vagus-Nerv kann nämlich viel vorsichtiger und feinfühliger Bewegungen steuern als der sich aufdrängende, verführerische Sympathikus-Nerv (Polyvagal-Theorie). Dem Vagus-Nerv, der vom Zentralhirn bis zu den mittleren Zehen der Füße reicht, ist jedes Tempo recht - solange eine Aktion Sinn macht. Sinnloses wird ignoriert oder - bei Parkinson-Trauma - geordnet an den Sympathikus-Nerv „abgegeben“. D. h. Freezing nach vor-angekündigter Holperigkeit der Gehbewegung als Warnung. # #* (Seit dem 16.07.2021 gehören 555 Gehschritte im Apartment ("Panther style") ohne jede Hilfsmittel in Form einer Geh-Achtsamkeits-Meditation zur Tagesroutine.) # Es hat 3 Tage gedauert, um diese Lehren aus dem 14. Juli 2021 zu ziehen, vgl. Post vom 12.06.2021 inklusive Nachträge im Blog parkinson-coaching.blogspot.com

# Es hat nur 1 Tag gedauert bis am 18.07.2021 diese bemerkenswert präzise Sichtweise auf die Wirkung eines Trauma seitens eines der führenden nordamerikanischen Neurologen von einer Tochter des Bloggers gepostet wurde; Einsichten müssen nun den Darstellungen folgen. Das dem entsprechende eigene Verhalten muss auf Grundlage von Erweiterungen des Bewusstseins nun auf's Neue erlernt werden:

Ermunterung für alle frisch mit "Parkinson" diagnostizierten Patienten:

„Du bist das Universum. Es drückt sich eine Zeit lang als Mann aus.“ — Eckhart Tolle #

# Nachtrag vom 26.07.2021 #

# # # „What you meet in another being is the projection of your own level of evolution.“ Quelle: Ram Dass „Healing does not mean going back to the way things were before, but rather allowing what is now to move us closer to God.“ Quelle: Ram Dass